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15年2月交通事故で、医師から家族に「植物人間も覚悟してくださ」と告知されたが、幸い一命は取り留めたものの重い後遺症（右片麻痺と失語症）が残った18歳の女性とのメール交換の記録です。（名前はA子さん）

彼女は突然の災難から精神的に立ち直り、必ず「元通りにする」という強い信念で懸命にリハビリに取り組んでおり、動かなかった指に回復の兆しが出始める等医師・療法士をはじめ誰もが「奇跡だ」と驚くほどの改善ぶりを見せています。

しかし、克服しなければならないハードルはまだまだ高いのです。足裏のクロー・足首の内反・膝の屈曲等から思うように歩けない、また肘の内展・手首の屈伸・指の伸展等から腕を上げることが出来ないなどの症状があり、「元通りにする」ためにはやっかいな課題が山積しています。

私のこのホームページを見て、2.5年もの間動かなかった指が「元通り」になったことを知り、彼女自身にも可能性があることが判り、涙が出るほど感激しました。そして、「やれば出来る」と勇気付けられたと語っているのです。それから『A子さんの質問』そして『私の回答』という形で毎日のメール交換が始まりました。

私のような経験者ではあるが全くの素人しか頼る相手がいないという現状は間違っている。彼女の悩み・苦悩に答えられない今の医療現場そしてリハビリ体制の問題点−本当に患者と正面から向き合って、助けようとしいるのかという疑問を抱かずにはいられません。
以下はそのメールの抜粋です。

A子さん、はじめまして。
私も、他の人と同じありきたりの言葉しか掛けられません。

ただ私の経験から、一つだけ言えることがあります。
それは、人は物事を後向きに考え始めると、脳内の活動が消極的にセットされてしまうので、元に戻すのが大変になります。

脳の柔軟性を信じてください。生き残っている細胞が機能を代替して、しかも移動しながら最善の場所を探して、最後には完全に元と同じ状態を作り出してくれます。
１８歳の若さは大きな希望を与えてくれます。脳は加齢とともに劣化します。私の５４歳の脳とA子さんの脳では明らかに違います。必ず良くなります。

起こってしまったことには早く決別して、どうやって改善させるかに気持ちを集中させましょう。
失語症、右足、右手、指の動きづくり等やらなければならない事は山のようにあります。何でも相談してください。


〇　９月２０日（土）　From : A子

御返事本当に嬉しかったです。本当にありがとうございます。元通りになれるって信じます！

早速聞きたい事があります。渡辺さんは２年が経過してから動きが現れたそうですが初めはどのように動きが現れたんですか？
私は目一杯力をいれてやっと指が曲がるんですが開く事は出来ません。

渡辺さんの場合は動きがでてからどのくらい拳をグーパー（開いたり閉じたり）が出来るようになられたんですか？参考までに教えて下さい。
あと私はまだ階段を膝を曲げて上れないんですが渡辺さんは膝を曲げて上れますか？
（健常者と同じように）最後に渡辺さんは今現在あぐらをかいた状態から立ち上がれますか？この３つだけ教えてもらえれば嬉しいです。


●　９月２０日（土）　From :　渡辺

> 渡辺さんは２年が経過してから動きが現れたそうですが初めはどのように動きが現れたんですか？
> 私は目一杯力をいれてやっと指が曲がるんですが開く事は出来ません。
> 渡辺さんの場合は動きがでてからどのくらい拳をグーパー（開いたり閉じたり）が出来るようになられたんですか？

左手（健側）でいつも右手（麻痺側）が拘縮しないように、手首・各指の折り曲げや反り返しを暇があれば繰り返しやっていました。
２年半過ぎた頃、電車の中で突然自力で親指の曲げ伸ばしが出来ました。

女房は「親指が動いた程度では何の役にも立たない」と冷淡でしたが、私にとっては希望の光がはっきりと見えた瞬間でした。
それから半年の間に、小指・薬指・人差し指・中指が反応し始めました。
全部の指を一斉に曲げたり伸ばしたり、一本づつ個別に異なる動きをさせたり、中指と薬指の間を広げてみたりと何でも思い通りに動くようになりました。

こうなると、物を握ったり離したり、タオルを絞ったり、着物の着脱そして鉛筆を持って字を書くことも可能になりました。
２ヶ月に１度病院へ行っていますが、会うたびに症状が改善していました。主治医も私がここまで改善するとは、全くの予想外の出来事でした。
何しろ右手は使いものにならない（廃用）、字を書くことなど無理と言っていたのですから・・・。

> あと私はまだ階段を膝を曲げて上れないんですが渡辺さんは膝を曲げて上れますか？

健常者と同じように膝を曲げて上れます。
ただ足首の曲げ伸ばしが不十分で、所謂尖足という状態のためつま先が階段に引っかかりやすいので、膝を十分に曲げるなどの工夫が必要です。

> 最後に渡辺さんは今現在あぐらをかいた状態から立ち上がれますか？

そんなこと出来るのかな？
あぐらをかいた状態ということは、足はクロスしていますよね。健常者でも出来ないような気がしますが・・・・。


〇　９月２０日（土）　From :　A子

私の言い方が悪かったです。床に座った状態から立ち上がれますか？と言わなければいけなかったですねすみません。

その電車の中での出来事まで手には何の動きもなかったんですよね？それは力を入れてだったんですか？それとも力とか入れずに自然にだったんですか？
メールを読んで奇跡って本当にあるんだなと改めて思いました。きっとそれは、渡辺さんがあきらめなかったからだと思わずにはいれません。

あと階段も膝を曲げて上れるというのも聞いて新たな希望がもてました。それが出来るようになられるまでどのくらい時間はかかりましたか？私は今膝を曲げて階段を上れるようにお手玉を床から拾い膝の筋肉を付けてます。渡辺さんの場合はどんなリハビリをされたんですか？


●　９月２１日（日）　From :　渡辺

> それは力を入れてだったんですか？それとも力とか入れずに自然にだったんですか？

力むことなく、自然にピクピクという感じで動きました。
いくら力んでも、右腕には何も伝わらず全く反応しないものです。力むと筋肉が過緊張状態になり、それが続くと拘縮が強くなるので、リラックスして拘縮の除去が必要です。

A子さんの麻痺の状況を見たわけではないので、現在どの程度なのか判りませんが、私のHPの「リハビリ」のページの(6) 指の動きづくりを参考にしてください。
　www.parkcity.ne.jp/~kzmsw/rehabilitation.html#yubi
リハビリの内容も都度変化していきましたので、ご自身の状況に応じて参考になるものを選んで試してください。

> 私は今膝を曲げて階段を上れるようにお手玉を床から拾い膝の筋肉を付けてます。

一つの動作を行うには、いろいろな筋肉が伸びたり縮んだり、役割に応じて協力しています。伸筋と屈筋のバランスで身体は動いていますが、麻痺するとこのバランスが崩れてしまい、曲がった状態、あるいは伸びた状態で固定してしまいます。

現在リハビリ病院に通っているのですか？
医師・療法士の指導、適切なアドバイスをもらいながらリハビリを行ってください。
私は入院中に、療法士が付いて階段の昇り降りのリハビリを始めました。



〇　９月２１日（日）　From :　A子

渡辺さんは見たか分かりませんが９月１０日の７時からの「心臓よ動け！！密着救命救急生命の最前線」というテレビ番組に出させていただきました。
私が運ばれてから約１ヶ月の間ずっと撮影をしていたそうです。意識が２週間なくずっとこのまま（植物人間）の可能性も十分に考えられると医師に言われて両親は絶望状況だったと聞きました。その手術を受けたＡ病院に２ヶ月居させていただき、次に同じ系列のＢ病院に２ヶ月居り、そして今のＣ病院に３ヶ月お世話になっています。
そこで毎日PT、ОT、STをしています。

渡辺さんが、入院してた頃階段の上り下りの練習をしたというのはそうぐをつけてですよね？
私の場合まだ足首がしっかりしていないのでそうぐをつけないと足首がクニャッとなってしまって捻挫をしてしまうのです。

それと渡辺さんはクロー（緊張が高くてあしの指が曲がってしまう）はありましたか？私はその緊張が高くクローがでてしまうので歩行訓練をしてる最中によく指を伸ばさなければいけないのも悩みの一つです。前のＢ病院で理学療法士にしゃべれないので紙に「このクローというのはよくでるものなんですか？」と書いて聞いたところ「裕子さんだけでなく結構多くの方に出やすいんだよ」と言われました。


●　９月２２日（月）　From :　渡辺

出演されたテレビ番組の時間帯は、まだ家に戻っておらず、残念ながら見ていません。でも生死の境目を経験された程の大事故に遭われたことは十分判ります。
既に、ここまで回復したのだから、これからもどんどん良くなります。しかもまだ若いし、希望は大きく完全復活ですね。

> 渡辺さんが、入院してた頃階段の上り下りの練習をしたというのはそうぐをつけてですよね？

私は膝からの装具でした。装具をつけていると足首が固定されるので、階段はむしろ昇り易かった記憶があります。下りの方が怖かったような気がします。

> それと渡辺さんはクロー（緊張が高くてあしの指が曲がってしまう）はありましたか？

クローはありました。中指の爪に前後左右から圧力が掛かって、真ん中が盛り上がって変形して、爪を切ることも出来なくなってしまいました。
今は足首も動くし、一箇所に力が集中することもなくなったので、元に戻りました。

緊張が強くなると、手の指も足の指も丸まってしまいます。立ち止まって、深呼吸したり、肩の力を抜いてみたり兎に角リラックスしましょう。
経験する期間は個人差があるものの、誰もが一度は経験するものです。


〇　９月２３日（火）　From :　A子

そうです！目標は完全復活です！
足首が動くってどのくらいですか？健足と比べて。と言う事は坂も難なく上れると言う事ですよね？私は背屈角度っていうんですかね？足首が動く範囲が０度なんです（健足で２０度ほど）。先生にも足首はこれ以上は無理だから無理な事は無理だってちゃんと受け止めてって。

私は無理って言われても受け止めれないしあきらめたくありません。
坂が一生上れないなんて・・きっと何年後かには動くって信じてます。
渡辺さんはそうぐをつけてる頃から膝を曲げて階段を上れたんですか？


●　９月２４日（水）　From :　渡辺

足首は健足ほど自由ではありませんが、２０度の傾斜盤に載れます。
傾斜盤に載るということは、自分の体重で足首を曲げることになり、同時に縮んだアキレス腱を伸ばすので効果は大きいです。

装具を着けた状態で、坂を登ったり下ったりするのは大変です。
２年目の夏、軽井沢へ旅行した時、浅間山の遊歩道を登り降りしましたが、途中何度も休憩せざるをえませんでした。
もともと坂道は想定していないので、歩き難いことこの上ないです。まづ足首の柔軟性を取り戻すことが必要です。

それから、膝がよく曲がらない段階では、無理に階段は上らない方がいいと思います。まづ膝の柔軟性をつけることです。
ぶん回し歩行にならないように気をつけてください。美しく歩くことを目指しましょう。


〇　９月２５日（木）　From : 　A子

渡辺さん、おはようございます。では装具がとれた今は坂を上れるんですか？足首が動く事といい坂も上れる事といいもう健常者となんら変わりはないですね。
渡辺さんとメールをしてるとすっごく希望が持てます！

足の指は動きますか？足の指が動くようになる事は不可能なんでしょうか？
私もまだ膝が曲がらない時点で階段を上る練習は辞めた方がいいと思って理学療法士にそう言ったんです。
そしたら「日常の生活の中で階段の上り下りは大事だからここに入院している間は毎日階段の上り下りの練習はするよ」と言われ渡辺さんの言うようなぶん回しで階段を上ってます。

「渡辺さんに聞きたい事」
足首が動くようになられたのは病気で倒れてからどのくらいでですか？
足の指は動きますか？


●　９月２５日（木）　From :　渡辺

A子さんの文章から「元通りに直そう！」という意欲がビンビン伝わってきます。
返メールする方も昔のことを一生懸命思い出しながら力が入ります。

> 足の指が動くようになる事は不可能なんでしょうか？

手の指と異なり、足の指はそんなに動くものではないですね。指が動いているのか、他の動きにつられて動くのか判然としません。
親指と人差し指の間を拡げたり閉じたりすることは出来ますが、他の指の間は開きません。

> 足首が動くようになられたのは病気で倒れてからどのくらいでですか？

装具をつけている時は、足首が固定されているので全く動きませんでした。
３年経った頃、このまま装具に頼っていたら一生足首は動かないと思い、主治医に相談してインナーサポーターに切り替えました。
足首はかなり自由になりましたが、自分でコントロールしなければならなくなりました。装具の時には現れなかった症状−尖足や内反足が緊張すると出るようになりました。
当初は歩きがきつくなりましたが、一方で少しづつ足首が使えるようになって歩きが改善しはじめました。まだ改善途上にあります。


〇　９月２６日（金）　From :　A子

渡辺さんが送って下さった冊子昨日届いて今日父が病院に届けてくれて今読ませて頂きました。読んで改めて信念がどれだけ大切かが分かりました。
「私はまだ７ヶ月です」絶対あきらめません！もう一度人生を手に入れたいと思います！
またまた聞きたいんですけど渡辺さんは杖とそうぐどちらの方が取れるのは早かったですか？
あと渡辺さんも初めの頃は（膝下そうぐを使ってる頃）足首がしっかりせずクニャッとなったりしましたか？
ホームページには手の初期状況は書いてありますが足の初期状況はどれだけ探しても見つからないのです。ですから所期状況を是非教えて下さい。もしホームページに載っているのならどこに載っているのか教えて下さい。


●　９月２７日（土）　From :　渡辺

土・日祭日はリハビリは休みですか？どこの病院も同じでしょうが、救急だけで一般診療が休みですよね。

パソコン（デスクトップ）を病室に持ち込むことは考えてもみませんでしたし、ただ寝ているのがとても退屈でした。
車椅子で病院の玄関までいき、外の往来を眺めていました。退院が近づいてからは、毎週末に外泊許可をもらって家へ帰っていました。
病院の外はいろいろ刺激があって、気持ちがいいと思ったものです。
リハビリ室では気がつかないことがいろいろあることがわかり、退院後の生活へスムースに順応できたと思います。

私の足首はつま先が下を向いて（尖足）、足首を曲げることが困難でした。
寝るとき、ギブスのようなものをつけてもらって、足首が正しい角度・方向を向くように矯正していました。
尖足の状態で固まってしまうことはどうしても避けたいと思いました。

内反足もきつくて、足裏全体を地面につけることが出来ませんでした。膝が外側に逃げて、足裏の内側が浮いてしまう症状です。
この為、装具で尖足や内反足をカバーしたわけです。装具があれば歩くのに楽ですが、止めた理由は前に述べた通りです。


〇　９月２８日（日）　From :　A子

外泊で家に帰ってました。土日はリハビリは休みです。

渡辺さんは尖足と内反足でしたか。私は尖足はありませんが、内反足が強くてももあげをすると内側を向いて上げる事しか出来ません。ですから歩く時もどうしても足の裏が内側を向くのだけは治せません。渡辺さんはその二つとも克服されたんですよね？
それとクローも全て私が今現在不安な事は克服出来たんですね。

完治してキレイに歩きたい気持ちは誰にも負けないほど強いのですがその反面、内反足は治るのかクローは消えるのか杖とそうぐは取れるのか不安で仕方ありません。
渡辺さんは不安に押し潰されそうになった事はないのですか？私の手は本当に動くのか？とか尖足と内反足は治るのか？と不安になりその不安に押し潰されそうになった事はないのですか？
私は毎日戦ってます。その不安な気持ちと。「私はいま背負ってる障害を絶対克服出来る！」と言う気持ちと「でもこの内反足やクローが克服出来る保障などどこにもない」と言う不安な気持ちと言うより恐怖に近いです。

昨日私の誕生日だったので友達が祝ってくれました。それで今朝とっても嬉しい事がありました！

私には神様からの誕生日プレゼントに思えて仕方がありません。渡辺さんが言う脳のネットワークが繋がったようです！渡辺さんは親指だったそうですが、私は小指が自然に今までみたいに力を思いっきり入れることなく曲げ伸ばしが出来ました！
両親も涙を流し喜んでくれました。

渡辺さんが言うようにこの時の嬉しさは決して健常者には分からないでしょうね。
朝起きたら今まで感じたことがない感覚が右手に走り突然小指の曲げ伸ばしが出来たのです。
その瞬間自分の目を疑いました。今まで思いっきり力を入れてやっと曲げることは出来ましたが事故以来自分の右手の指が伸びるところを初めて見たのであまりの驚きと嬉しさで涙が止まりませんでした。
渡辺さんは腕はどのように動き始めたんですか？親指が動いてから他の指も動いたというところまでは分かったのですが、腕の方はどうだったのですか？


●　９月２８日（日）　From :　渡辺

> 朝起きたら今まで感じたことがない感覚が右手に走り突然小指の曲げ伸ばしが出来たのです。

１９歳の誕生日に最高の贈り物ですね（＾Δ＾）感覚が戻った証でしょう！　ドラマチックに神経が繋がりましたね。
これからは力む必要なく、他の指も動き始めますよ。

> 渡辺さんは腕はどのように動き始めたんですか？

腕については、まづ肩の可動域を広げることです。仰向けに寝て、腕を上に揚げ、出来れば耳の横くらいまでいくといい。
ただし、腕と肩の角度は１２０度程度が限界ですから、無理すると肩が抜けるので注意すること。
腕、肩の筋力を回復させないと、本格的な腕の動きは取り戻せません。

一般的に屈筋より伸筋が衰えているため、腕の曲がりが強くなっています。
腕は外側の上腕三等筋、肩は裏側の三角筋の強化が必要です。これは相当時間がかかるので、根気がいります。
「リハビリ」のページの「(７) 腕の動きづくり」「(8) 発症時」を参照してください。
http://www.parkcity.ne.jp/~kzmsw/rehabilitation.html#ude
作業療法士とやり方をよく相談してください。



〇　９月２９日（月）　From :　Ａ子

屈筋と伸筋ですか。私は屈筋が強いので緊張が高い日は腕が９０度に直角に曲がってしまいます。

今日、作業療法士に小指が自分の意志だけで自然に動いたとこを見せたら「予想外だったからビックリしたよ」
と言われました。なにしろ先生自身が私の右手はもう無理だってあきらめてたのですから。

療法士である先生達は何であきらめが早いのでしょう？
「階段を膝を曲げて上るのは不可能だから無理だってあきらめて」とか「もうあなたの手はこれ以上は無理だからショックだと思うけどあきらめて」とか何で平気で患者に言うのでしょうか？
私はそんな事平気で言う先生に対して不信感を持ってしまったので先生を変えてもらいました。

今度の先生は「可能性は低いかもしれないけど最後まであきらめないで若さに賭けてみよう」と言って一生懸命私のリハビリをしてくれています。本当に感謝しています。


●　９月２９日（月）　From :　渡辺

今度の先生は理解があって良かったですね。
麻痺は簡単に治るものではなく、年単位で時間の掛かるものであることを先生は忘れてしまったようですね。

確かに、多くの片麻痺の人は「６ヶ月すぎるともう改善しない」と医者に宣告されて、自ら諦めてしまうケースが大半で、医者も本来もっと時間をかけてフォローすべきことを怠っていると思います。

主治医は「私を６年間診てきて、患者への接し方・説明の仕方を変えるようになった。」と言っています。私の信頼する主治医でも「６ヶ月」という医学界の常識を信じていたわけです。

ところで、屈筋と伸筋の二種類の拮抗する筋肉のバランスで、手・腕・足等は曲がったり、伸びたり自由に動いています。

麻痺はこの一方の筋力が落ちることにより、バランスが崩れて起こります。手・腕の場合は伸筋が、足の場合は屈筋の力が衰えて、緊張が強いとき手・腕は曲がりがきつくなり、足は伸びきって曲がりにくくなります。

Ａ子さんの足・膝の状態はどの程度なのですか？
正座ができない、椅子に座ったとき膝が伸びている、階段の上り下りの際膝が曲がらない、膝立ちが出来ない等症状はいろいろありますが・・・・・

〇　９月３０日（火）　From :　A子

おはようございます！私の足の状態は全く渡辺さんがおっしゃっている通りです。

膝を曲げて階段を上れない。膝立ちが出来ない、あと理由が分からないのですが正座をすると膝の裏に激痛が走ります。
なぜでしょうか？

渡辺さんに聞きたいことがあるんですが、前も聞いたような覚えがあるんですけど渡辺さんは床に直接座った状態（正座やあぐら）から立ち上がれますか？
これらをする為にはどこの力がもっと必要なんですか？膝ですか？ふくらはぎや太ももなどもですか？

家に帰るとどうしても座らなければならない状況が多いからいつもはお父さんに抱えて立ち上がらせてもらってます。
しかし父も母も腰が弱いので一日も早く自分で立ち上がれるようになりたいです。

あともう一つ！！渡辺さんの家は和式のトイレですか？洋式ですか？
私の家は洋式なのでいいんですけど、外食などに行った時お店のトイレが和式の所が多いですよね？
私は和式のトイレにはまだ入れないのです。渡辺さんは和式のトイレに入れますか？

健常者だった頃はよく小さな子供に話かける時、目線を合わせて座る為、床にお尻をつけないで膝を曲げて座るって言えばいいんでしょうか？早く言えば和式トイレで便をする時の姿勢です。それが今は出来ないんです。渡辺さんは出来ますか？


●　９月３０日（火）　From :　渡辺

仕事から家に戻ってからなので、いつも夜のメールでごめん。
今日はからっとした秋晴れで気持ち良かったけれど、A子さんも病室の窓から秋を感じましたか？

A子さん、足の屈伸は出来ますか？
仰向けに寝て、脚を伸ばした姿勢をとる。介助者の「脚を曲げて」の指示で両脚を一緒に曲げる。「次に伸ばして」の指示で元に戻す。

筋力が弱く自力で脚を動かせない時は、介助者が補助する。また膝が外に倒れないように、介助者は膝を立てて屈伸させるよう補助する。
これは下肢の筋力強化になります。


ご質問の『正座から立ち上がれるか？』ですが、床に手を付かずに正座から膝立ちの姿勢をとり、次に片膝立ちになって、立ち上がります。
HPの(8) 発症時の片膝立ちを、きつかったけれどずっと続けたお陰で出来るようになりました。

トイレは洋式です。東京では和式はほとんど見なくなりました。駅のトイレくらい。
リハビリの観点から言うと、足裏を完全に床に付けてしゃがむ姿勢がとれれば完璧ですよね。今は完璧にできます。



〇　１０月１日（水）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。
ここ２日ほどで一気に秋に近づいたような気がします。
その冷たい空気を感じると去年（高校時代）を思い出してしまって。
急に涙が出てきます。

屈伸は出来ます。立った状態でやろうとするとまだ背屈が０度なのでかかとが浮いてしまいます。
寝た状態でやるとやっぱり内反が出てしまって内側にしか曲げれません。

足裏を完全に床についてしゃがむ体勢をとるにはやはり傾斜台でアキレス腱を伸ばすしかないんですか？
これも可能という事が分かったので嬉しいです！でもやはり渡辺さんはほとんどの事をやれるんですから素晴らしいです!
私も出来るようになりたいです。その為にもいろいろなリハビリの方法を教えて下さい。

その為にはまず足裏を床に完全につけてしゃがむようになる為にはどうゆうリハビリが効果的かを教えて下さい！


●　１０月１日（水）　From :　渡辺


> 屈伸は出来ます。立った状態でやろうとするとまだ背屈が０度なのでかかとが浮いてしまいます。
> 寝た状態でやるとやっぱり内反が出てしまって内側にしか曲げれません。

脚を屈伸させる時、痛みはないのですか？
立った状態でも、寝た状態でも膝を曲げた体勢をとった時、痛みはでませんか？

主治医と相談して理学療法士はＡ子さん用のリハビリメニューを作成し、そのスケジュールに沿って進めていると思いますが、現在脚のリハビリはどんなことをやっているのですか？

例えば、階段の上り下りを楽にするために、どんな膝曲げのリハビリをしているか。
内反足防止のため、どんな方法をとっているか。
足裏全体に重心をのせるために、どんなリハビリをしているか等を教えてください。

麻痺を克服するのに近道はありません。あまり急がず、一つずつ確実にこなしていきましょう。


〇　１０月２日（木）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。
膝に痛みは全くありません。

ここで相談なんですが、私は今の病院のリハビリには不満をもっています。
私が前の病院でお世話になってた理学療法士のＩ先生を私はすごく信頼していました。
いろいろな方を回復させており素晴らしい先生です！その先生は私の転院先の病院にも顔を出して下さって本当に感謝しています。

その先生が来てくださった時の話です。
今の病院の理学療法士にこう言ったのです。「俺が見たところだと何も改善されてない。いったい君はどうゆうリハビリをしてるんだ？」
Ｉ先生のおっしゃる通りなんです。リハビリと言っても先生がストレッチをして階段を上るだけなのです。
「このままでは私は何もよくならない」と思っていた矢先のＩ先生の言葉だったので「やっぱりプロの目から見ても私は何も改善されていないんだ」と思いました。

Ｉ先生が今の理学療法士にこれをやらせなさいと言ったプログラムです。
１、膝の筋肉をつける為に床にお手玉などをおいて出来るだけ膝を曲げて拾わせる（これは膝の筋肉をつけるだけでなく足裏をしっかり床につける事が必要なので装具は外して）
２、斜面台に乗せストレッチをさせる
３、平行棒を使って横歩きをさせ脚の外側にも筋肉をつける
このＩ先生が教えて下さったリハビリのお陰で膝が動くようになりました！

それでもまだまだ私にはやらなければならない事が他にもあると思うんです！渡辺さんが行っていたリハビリを教えて下さい
特に内反足を防止する為には渡辺さんはどのようなリハビリをなさってたんですか？




●　１０月２日（木）　From :　渡辺


病室からリハビリ室への移動は、車椅子を自分で操作してですか、それとも看護婦さんに連れて行って貰うのですか？

セルフリハビリが可能なら、廊下の手摺を利用していろいろ出来ます。
つたえ歩きは勿論、手摺につかまらづに（いつでも掴むことが出来る距離で）歩行訓練をする。但し、これには看護婦さんとか、誰か付き添ってもらう必要があります。

両手で手摺に掴まって、足は肩幅にひらき、膝の屈伸運動。（腰をゆっくり下げて、膝を曲げる。出来れば足裏はしっかり床につける方が効果的）
スクワットといって、手摺に掴まらずにゆっくり膝の曲げ伸ばしをやる運動は下肢の強化と全体のバランスをとるのに効果があります。
可能なら、試してください。（手摺を握ることは出来ますか？）


〇　１０月３日（金）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。
私の今居る病院は病棟とリハビリ棟に分かれています。
なのでリハ棟まで行かなくてはいけません。リハ棟までは理学療法士と一緒に歩いて行ってます。

手摺を握れますか？と言うのは両手でと言う意味ですか？
両手ではもちろん握れません。左手だけになります。

作業療法の方でつえを使わずに歩く練習をしていますが、怖いからだと思うんですが、以上に緊張が強くなってしまう為クローが強く出てしまいます。その為痛くて歩けなくなってしまいます。

そこで渡辺さんに聞きたいのですが渡辺さんのクローはどのくらいで消えましたか？
年単位ですか？それとも半年ぐらいで消えましたか？
私は一生クローが残り内反などが治ってもクローの為、長距離は歩けないのでしょうか？不安です・・・。


●　１０月４日（土）　From :　渡辺

今日は一時帰宅するんですか？
毎週末帰宅する私をみて、婦長さんが「一時帰宅は月一度がルールなのよ」と言いながら、渋々外泊許可を出してくれていました。

> 手摺を握れますか？と言うのは両手でと言う意味ですか？
> 両手ではもちろん握れません。左手だけになります。

健側の手で、麻痺側の指を広げて手摺を握らせることはどうですか？
（私の場合は、こうやって握れましたが、緊張が強くてしかも開くことが出来ないので、握った状態で固まっていました。しかも肘も曲がってしまうので、傍目からみると滑稽な姿かもしれません）


> そこで渡辺さんに聞きたいのですが渡辺さんのクローはどのくらいで消えましたか？
> 年単位ですか？それとも半年ぐらいで消えましたか？

内反足とクローは長い付き合いになりました。いろいろ状態は一定ではなく変化していましたが、今でも緊張がつよいとき出ることがあります。

内反はトレーニングマシンの自転車漕ぎでかなり改善しました。
ペダルの紐に足を通して、つま先が内側に向かないように気をつけながら３０分くらいやりました。

クローは指先が丸まって、歩き辛いことこの上ないですね。
私の場合は、親指と小指の両サイドから真ん中に向かって力がかかるため、その圧力で中指の爪が変形しました。
全身の力を抜いてリラックスして、治まるのを待つしかありません。
リラックスの仕方が上手になれば、早く治まるようになります。少しづつ歩く距離も長くなります。





〇　１０月５日（日）　From :　Ａ子

渡辺さんただいま。今病院に着きました！
やっぱり自宅はいいですね〜！気持ちが落ち着きます。

渡辺さんは入院している時から結構膝が曲がったのもあり階段を膝を曲げて上れるんですね。
私がメールでお付き合いさせていただいてるＹさんと言う方がいらっしゃいます。
その方は発症から２年半ほど経ちますが、まだ膝を曲げて階段は上れないそうです。
私は一刻も早く一日でも早く膝を曲げて階段を上りたいのです！

私がなぜこんなにも階段を膝を曲げて上れるようになる事にこだわるかと言いますと、私が病院で階段を上るリハビリをしていた時の事。
まだ幼い６歳ぐらいの子供が私の階段を上る姿を見て「あのお姉ちゃん変だよ」と言ったのです。
悪気があって言ったのではない事はよく解っています。しかし純粋な子供だからこそその言葉に深く傷つきました。
それからというもの他人が怖くて仕方ないのです。

事故に遭う前はそれなりにモデルの仕事も順調で自分に自信を持って毎日を送っていました。
ですが今の私には自信などこれっぽっちもありません。ただみじめな気持ちだけで・・・。
だから元通りになって一日でも早く人の目を見て堂々と話せるように自信を取り戻したいのです。
ですから渡辺さんのように元通りになられた方の存在が私にとって勇気にもなるし支えにもなるのです。

渡辺さんにいろいろな事を聞いてすみません m(_ _)m
ですがもう少しの間だけでも私の相手をして下さい。
渡辺さんのように元通りになられた方のお話が元通りを目指している私の力となるのです。
渡辺さんは手首も動きますか？
階段を膝を曲げて上れるようになるにはどのようなリハビリが効果的ですか？


●　１０月５日（日）　From :　渡辺

家に帰ると緊張は和らぐでしょう。常にこのリラックスした状態を保つことです。

> クローが歩き辛い上に痛くて長距離歩けなかった記憶はありますか？

私は結構膝が曲がったので、クローがあっても長い距離を歩けました。
病院にいる時は、病院の廊下を何周かする程度しか出来ませんでしたが、退院してからは近くをよく散歩しました。

家から３ｋｍのところに井の頭公園という大きな公園があって、犬を散歩につれて行きました。往復６ｋｍですから、疲れてくると足が上がらなくなり、クローがでないようにリラックスすることを心掛けました。

少しづつ改善してきましたが、自分で納得する歩き方になったのは最近です。私の場合、丸６年かかりました。

Ａ子さん、決して焦らないことです。
全てが直ぐに元通りにはなりません。段階があって一つ一つクリアーしていくので、時間がかかることを肝に銘じてください。


> だから元通りになって一日でも早く人の目を見て堂々と話せるように自信を取り戻したいのです。
> ですから渡辺さんのように元通りになられた方の存在が私にとって勇気にもなるし支えにもなるのです。
> 渡辺さんにいろいろな事を聞いてすみません m(_ _)m
> ですがもう少しの間だけでも私の相手をして下さい。

Ａ子さんの気持ちはいたいほど判ります。
私が心配するのは、「これだけリハビリをやっているのに、何故改善しないのか」という気分になって、リハビリに疑問を持ってしまい、止めてしまうことです。
リハビリは継続が肝要です。
よくなって私を必要としなくなるまで、何年でもＡ子さんとお付き合いしますよ！





〇　１０月８日（水）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。
ここ最近めっきり寒くなりましたね。私はぶあつい長袖を着てます。

昨日リハビリ中に疑問に思った事があるんです。
指は時間はかかっても自然に動くようになると言う事は実感しました。
ですが「腕」はどうなんですか？腕に筋肉をつけなければいけないと言う事までは分かりました。
しかしそこからが判らないのです。

腕も脳のネットワークが繋がって初めて動くのですか？
渡辺さんはどのようにして動くようになられたんですか？途中経過を教えて下さい！！


●　１０月８日（水）　From :　渡辺

本当に！　どんどん秋が深まっていく感じだね。

右腕や右足が冷えることはないですか？
私は今でも右腕の体温が低く、さわると冷たい状態です。
夏場はともかくとして、冬になると手の指先が冷症みたいになって結構こたえます。

> 腕も脳のネットワークが繋がって初めて動くのですか？

全て脳からの指令で動いています。
手は足よりずっと複雑に出来ていますから、ネットワークを繋げるのに大変時間がかかります。

ペンフィールドの脳マップって見たことありますか？体の各部と対応する脳の運動野の位置関係をマップにしたものです。
HP「脳と運動」の「７．大脳皮質の分業」を見てください。
http://www.parkcity.ne.jp/~kzmsw/brain.html#bunngyou

運動の指令を出す運動野の中で、顔や手など複雑な動きするところと関係する部分の面積が広いそうです。


> 渡辺さんはどのようにして動くようになられたんですか？
> 途中経過を教えて下さい！！

これは時間をかけてご説明した方がいいので、勿体つけるようですが今日はここまで、続きはまた明日。


〇　１０月９日（木）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。
冷える事はありません。私は「珍しい」らしく右手（麻痺側）と左手（健側）に感覚の差はないんです。
だから左手の感覚が１０だとすれば右手の感覚も１０なんです。
普通の片麻痺の人は健側と麻痺側ではやはり麻痺側の感覚が少しおちるらしく、ですから先生に珍しいと言われました。

腕もやはり脳のネットワークなんですね。
また後ほど渡辺さんは指が動いてどれぐらいしてからどのように動き出したのかを教えてください m(_ _)m



●　１０月９日（木）　From :　渡辺

> 冷える事はありません。私は「珍しい」らしく右手（麻痺側）と左手（健側）に感覚の差はないんです。

感覚の差がないなんて、羨ましい！
真冬になると、左右の手の色が違います。こればかりは、マッサージで血行をよくするくらいで、リハビリで直せないのでGiveupです。

腕はどんな状態ですか？
机の上に手を置いて、まっすぐ前方へ伸ばせますか？
同じく、扇を開くように正面から横（外側）へ動かせますか？

この動きは、上腕三頭筋や肩の三角筋等がしっかり機能しないと出来ない動きです。
内側へ曲げようとするのが上腕二頭筋で、正常な場合は拮抗する二種類の筋肉のバランスで様々な動きがコントロールされています。

〇　１０月１０日（金）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。
腕は力を思いっきり入れてやっと胸まで垂直に上げれます。
理由は解りませんがなぜか机の上に置いた状態で内側には曲げれるんですが外側には曲げれないんです。

渡辺さんは指が動いてからどのように改善されたんですか？
私みたいに力を思いっきり入れて腕が動くという時期もあったんですか？
指が動いてどのぐらいで脳のネットワークが繋がって腕も動くようになられたんですか？


●　１０月１１日（土）　From :　渡辺


腕は胸の高さまで上がりますか。順調ですね。

私の記憶では、１０ヶ月目に復社したんですが、その時部長が５０肩で腕が上げられなくなっていて、「僕はリハビリで肩の高さまで上がるようになった。背比べみたいに柱に印をつけて、除々に印が上昇していくのを励みにしているよ」と言っていました。

その頃の私の腕は、胸の高さにも行っていませんでした。病気が違うにしても、こうして励ましてくれることが有難かったしリハビリも工夫次第でいろいろ出来るなと思いました。

力が入れば入るほど、筋肉を硬直させてしまうので動かなくなるものです。
肩・肘等の筋力が戻らないと駄目です。実はこの筋力の回復が一番時間のかかるとこです。

まづ�@拘縮させないためのストレッチ　�A筋力強化のためのストレッチ　�B器具を使っての筋力強化
私はこの段階を踏んで肘・肩の拮抗筋の強化に努めました。�Bに到達するのに５年かかりました。

私のHP「リハビリ」の「３．目的」をご覧ください。
http://www.parkcity.ne.jp/~kzmsw/rehabilitation.html

自分から脳に刺激を与えてネットワークを繋げることが必要と考え、何が出来るかを常に考えていました。



〇　１０月１１日（土）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。
今日もこれから外泊です。

>力が入れば入るほど、筋肉を硬直させてしまうので動かなくなるものです。

と言う事は渡辺さんは私のように思いっきり力を入れる事でやっと動くという期間はなかったのですね。
時間と共に脳のネットワークが繋がり動くようになったと言う事でしょうか？

私は現在のリハビリでお手玉を掴んで（思いっきり力を入れて）胸まであげ（これも思いっきり力を入れて）下にある入れ物に入れ替えると言うリハビリをしています。これも脳へ刺激を与え脳に覚えさせてる事になるのでしょうか？

脳に覚えさせる事で力む事なく自分の意志だけで動くようになるのですか？現時点まで来るのに５年ですか・・・。
長い長い道のりでしたね。一番最後になったのは何でしたか？腕を高く上げる事ですか？

インナーサポーターの所に半年後には靴紐が結べるようになったとありますが、この頃には指はもちろんですが、腕も自分の意志だけで動いたんですか？

今回も沢山質問をしてしまいました。しかし渡辺さんに聞きたい事が山ほどあるのでこれだけ質問をして来てもまだまだ足りません。
質問に答えてくださると嬉しいです！
今はとにかく筋力を戻す事に集中した方がいいですね。
渡辺さんのHPの「腕の動き」を参考にリハビリをさせていただきます。


●　１０月１１日（土）　From :　渡辺

パソコンは病院に置いているのですか？これを見るのは火曜かな？

> と言う事は渡辺さんは私のように思いっきり力を入れる事でやっと動くという期間はなかったのですね。
> 時間と共に脳のネットワークが繋がり動くようになったと言う事でしょうか？

どんなに力を入れても、指先には何も伝わらず、また肘を伸ばそうとしても反応しませんでした。力を入れていると、どんどん固まっていきました（拘縮が強くなる）

脳からの指令が末端の神経に伝わらない限り、どうにもなりません。
末端の神経に感覚が生きていれば、そこを刺激したときの様々な情報が脳に伝わります。脳はその情報処理のために動いて、結果を末端の神経にフィードバックしようと試みます。

このフィードバックが出来なくなっている状態が、麻痺として現れているわけです。

ただし、脳は絶えず変化していて、いろいろバイパスを造って情報をフィードバックしようと努めています。少しづつ麻痺が改善するのはこの結果です。

我々に唯一出来ることは、リハビリにより末端から脳に様々な刺激を与え続けることです。あとは自分の脳を信じて、任せることです。
ただ、何時繋がり始めるのかが判らないので困ります。

この続きはまた。





●　１０月１３日（月）　From :　渡辺

この間のメールへの返事の続き。

脳の指令を導きだす手段には幾つかあります。
�@　壊れた脳組織の周辺の生きている組織が機能を代替する
�A　人間の右脳と左脳は対照になっているが、例えば右利きのように、小さい時に右を優先させることを決定すると、使わない反対の脳の機能は衰えていく。しかし消失した訳ではないので、復活させることが可能である。

左脳に言語中枢があると言われ、ここがダメージを受けると失語症になります。失語症になっても右脳を使って言葉を取戻すことができ、更にリハビリを続けているうちに左脳の壊れた言語中枢の周りが機能し始めることもある。

「脳の世界」の「16．脳の多様性・柔軟性」を見てください。
http://www.parkcity.ne.jp/~kzmsw/brain.html#flex

どんな刺激でも脳の活性化になります。

> 私は現在のリハビリでお手玉を掴んで（思いっきり力を入れて）
> 胸まであげ（これも思いっきり力を入れて）下にある入れ物に
> 入れ替えると言うリハビリをしています。
> これも脳へ刺激を与え脳に覚えさせてる事になるのでしょうか？

お手玉を掴むこと、胸の高さまで上げること、そして別の入れ物に入れ替えること、これだけのことと思うかもしれませんが、脳は物凄い量の仕事をこなしていますから、とてもいい刺激になります。

入院中の私はお手玉の作業はやらせてもらえませんでした。
お手玉を掴めないし、目の高さまで持ち上げることも出来ませんから、まだ無理と判断されたのです。

右手は拘縮を防止する程度で、専ら利き手変換の左手の訓練でした。家庭・社会に戻った時、身の回りのことを出来るようにするためです。

お陰で、今は左右どちらも使えるようになって、とても便利です。



〇　１０月１３日（月）　From :　Ａ子

渡辺さんただいま。今病院に帰って来ました。

昨日事故ってから初めてゲームセンターへプリクラを撮る為友達と一緒に行って来ました。
しかし人々の目は想像以上に冷たかったです。私を指指して「あの子かわいそうどうしたのかな？生まれつきかな？」と同情の目でひたすら私をじーっと見ていました・・・心の中で「私は事故でこうゆう体になったのよ！お願いだからみんなして同情の目で珍しい物でも見るかのように私を見ないで！」と叫んでいました。

もっと日本も障害者に対して優しい国になって欲しいと心の底から思いました。障害者を特別な目で見る事や特別扱いなどせずにもっと自然に健常者と対等に扱って欲しいものです。

本題へ>
私の腕は今現在どのような状態なのでしょうか？
力を入れてやっと少し動かせると言う今の私の状態は自分の意志だけで動かせるようになる途中の段階なのでしょうか？
順調と言えるのでしょうか？



〇　１０月１３日（月）　From :　Ａ子

今問い合わせをしたら渡辺さんからメールが来ていました。
メールありがとうございます！
と言う事は左手をもっと使ったりきようにしたらそれも右手を動かすリハビリになるのですか？



●　１０月１３日（月）　From :　渡辺

Ａ子さん、お帰り。元気そうだね。

外出すると、初めは周囲がみんな見ていると思うのは止むを得ない。
でも、実際はそんなに注目されていないもんだ。Ａ子さんは自然に、いつも通り振舞っていればいいと思うよ。

> 現時点までくるのに５年ですか・・・。長い長い道のりでしたね。

以前にこういう表現があったよね。個人差があるから、Ａ子さんもこれだけ時間がかかるかどうか・・・。
Ａ子さんは、もう小指に動きが戻って来たのだから、私より２年は間違いなく回復のペースが早い。


> と言う事は左手をもっと使ったりきようにしたらそれも右手を動かすリハビリになるのですか？

右脳は左手、左脳は右手をコントロールしているわけだが、左脳が壊れたとき、右脳で右手をどこまでカバーできるかはよく判らない。
ただ言えることは、左右一緒に同じ動きをさせるのは効果的だということ。　

例えば、両手を前方に肩の高さまで上げる運動をする。
力を入れて右手だけ上げるより、一緒に上げる方が力まずに上がると思います。

仰向けに寝ると、腕に重力が掛からないので、上げ易くなるので試してごらん。


〇　１０月１4日（火）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

渡辺さんに教えていただいた仰向けに寝て腕をあげるのは出来ませんでした。
渡辺さんとは違い自分の意志だけで動かせないので重力などは関係なしに肘を伸ばしたりする事はまだ出来ないのです。
渡辺さんは指は動かなくても腕は少し動いたんですよね？

先日１０ヶ月目に復社した時に「肩の高さまであがるようになった」とありましたが指が動いたのは２年たってからでしたよね？
でしたら指に感覚が戻ったのは私の方が早いかもしれませんが腕に感覚が戻ったのは渡辺さんの方が早かったのでは？>


●　１０月１４日（火）　From :　渡辺

昨日も今日も局地的に大雨が降るね。

> 渡辺さんに教えていただいた仰向けに寝て腕をあげるのは出来ませんでした。
> 渡辺さんとは違い自分の意志だけで動かせないので重力などは関係なしに肘を伸ばしたりする事はまだ出来ないのです。

勿論、僕も最初は左手で支えていないと、右手を上げていることは出来ませんでした。最初はそれでいいんです。
次の段階として左手を離して、右手一本にしてみる。それから、左右に両手を少し広げてみる。

左手で円を描くように回してみる。同じように右手でもやってみる。出来なかったら左手で補助しながら頭上で円を描いてみる。
両手動作はリハビリには欠かせません。一人で寝ながら、いつでも出来ます。


〇　１０月１５日（水）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。
今日はいつもより一段と冷え込みますね。

と言う事は順番としては指が動くようになってから腕と言う事でしょうか？
指が動いた時点では腕はそれほど動かなかったんですか？

安心しました！
もし渡辺さんが半年以前に腕が動いたなら私よりもずっと早いだからそこまで（現時点まで）回復出来たのだと思いました。>
あと手首の方はどのようなリハビリをしたんですか？


●　１０月１５日（水）　From :　渡辺

今週末に「なんでも鑑定団」の収録を見学します。
関東ではテレビ東京が放映するんですが、そちらで見れるのかな？島田伸介と石坂浩二が司会をして、いろんなお宝を鑑定する番組。

８月にテレビ東京のニュース番組で「夏に多い脳梗塞」という特集で私と西條秀樹のケースが取り上げたことを契機に、スタジオでの収録風景を見学することになりました。楽しみ！！！


腕と指の件ですが、私の当時の最大の関心事は、曲がった肘を真っ直ぐに伸ばすこと、丸まった指を伸ばすことの二点でした。
作業療法士とはいろいろ話をし、アドバイスも沢山してもらいました。この前書いた三種類は特に効果的だったと思います。

手首は左手を使って背屈・掌屈を繰り返し、また前腕の回内・回外内旋・外旋などをやりました。全てに於いて左手のサポートが不可欠でした。


〇　１０月１６日（木）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます！

今日も寒いですね。
冷性の私には堪えます。足先が冷たくて冷たくてどうしようもありません。
そろそろお母さんに家から毛布を持って来てもらおうと思います。

「何でも鑑定団」こちらでもありますよ！こちらでは毎週火曜日にあります。西條秀樹さんとはどなたですか？芸能人の西城秀樹さんとは違いますよね？
楽しみですね☆また感想教えて下さい！


私も肘と指を伸ばす為に手形を取ってその手形のプレートを手に結び付けて指を随時伸ばしています。
肘は先生に持ってもらって自分の体重を乗せ真っ直ぐにするリハビリをしています。

渡辺さんはそのリハビリをしてどのような成果がありましたか？肘は真っ直ぐになりましたか？
私の考えでは自分で動かせる事が出来るようにならないと肘は真っ直ぐにならないと考えてるんですけど・・・。
自分で真っ直ぐに出来ない限りは緊張のせいで曲がってしまって矯正する事は出来ません (;_;)

渡辺さんは指が動くようになられてから（電車の中で親指が動いたと言う日から）どのくらいで腕も自分の意志だけで今現在のように自由に動くようになられたんですか？
指は親指から始まりそこから半年ぐらいで全ての指が動くようになられたんですよね？

私には腕に力を思いっきり入れて動かすのと自分の意識だけで動かせるようになる境目がどうしても分からないのです。
指のように腕もある日突然自然に動き出すのでしょうか？
脳のネットワークが繋がって動くのならそうゆう事ですよね？
今回も沢山クエスチョンマークが付いてしまいました。解らない事だらけで・・・。


●　１０月１６日（木）　From :　渡辺

漢字を間違えた！　あの西城秀樹です。彼の退院記者会見と脳梗塞になった原因についての解説があって、そして私の通勤風景や自宅での様子等がインタビュー形式で放映されました。


> 私の考えでは自分で動かせる事が出来るようにならないと肘は真っ直ぐにならないと考えてるんですけど・・・。
> 自分で真っ直ぐに出来ない限りは緊張のせいで曲がってしまって矯正する事は出来ません (;_;)

指も肘もそうですが、これで動くようになるわけではありません。
拘縮を防ぐことが目的です。ほうっておくと指も肘も曲がったまま固まってしまいます。
一度固まってしまったら、脳からの指令が届くようになっても、もう動かすことは出来ません。

腕を動かすためには、伸筋（上腕三頭筋）を強化する必要があります。「リハビリ」の（７）腕の動きづくり にある運動が効果的です。
特に、前方へ押す（腕を伸ばす）運動とその腕を扇を拡げるように横（外側）に動かす運動は効果大でした。

http://www.parkcity.ne.jp/~kzmsw/rehabilitation.html#ude

写真では手ぬぐいを敷いただけでやっていますが、最初は滑車の付いた板の上に手ぬぐいを敷き、すぐ丸まろうとする手を板に縛りつけてやりました。
腕を動かすためには、上腕三頭筋の強化と肩の可動域を拡げることが必要です。
この準備が出来ないと、脳からの指令がきても動かすことは大変でしょう。


〇　１０月１７日（金）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

やっと理解出来ました。筋肉をつけてからでないと脳からの指令が来ても腕は動かないと言う事ですね！
なるほど〜！じゃあ私の腕がまだ一定の動きしか出来ないのは自分の意志だけで動かせないのは筋肉が足りないんですね！
高校の時、数学で解き方が解った時よりも嬉しいです（笑）
ではこれからは筋肉を付ける事に集中するべきですね。

健康な時は何気なく出来てた事がある日突然出来なくなるのだから脳って一番怖いですね。
渡辺さんは健康な時出来てて今は出来なくなった事は何ですか？走る事ですか？

今現在家の中ではスリッパをはいているのですか？
玄関でスリッパから外履きの靴に履き替える時どうしていますか？
足首が動くならば置いてある靴を手を使わずに足首の動きだけで履く事は出来ますか？
それとも一旦玄関に座って手を使わなければ履く事は出来ませんか？
私はまだ足首が動かないので出来ませんが、足首が動く渡辺さんはどうなのかなと思って！



●　１０月１７日（金）　From :　渡辺

ヤンキースとレッドソックスの死闘にはメチャ興奮しました。
劣勢のヤンキースが最後まで諦めずに、チーム一丸となって逆転勝ちした執念は凄いと思いました。
あんなに必死に戦っている松井選手を見たのは初めてです。
ヤンキースおめでとう！！　ワールドシリーズも頑張れ！！


> やっと理解出来ました。筋肉をつけてからでないと脳からの指令が来ても腕は動かないと言う事ですね！
> なるほど〜！じゃあ私の腕がまだ一定の動きしか出来ないのは自分の意志だけで動かせないのは筋肉が足りないんですね！

理解できてよかった。僕も説明のしがいがありました。
「リハビリ」の（3） 目的 に述べた３つのことがポイントです。
　１　拘縮を除く
　２　筋力強化
　３　中枢の運動系の伝達経路の形成

３が何時訪れるのか判らないことが最大の問題ですが、それまで１と２を続けないといけません。
気力が萎えないように、リハビリにいろいろ工夫が必要です。

筋力強化で注意しなければいけないことは、方法を間違えると強化しようとする筋力ではなく、拮抗するもう一方の筋力を強化してしまうことです。

例えば、上腕三頭筋を鍛えるつもりが、逆に拮抗する上腕二頭筋を強化してしまい、むしろ曲がりが強まってしまうことです。
療法士とよく相談しながらやることです。
Ａ子さんの質問（？）が大分溜まってしまいましたが、別途お答えします。



〇　１０月１８日（土）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます！
渡辺さんは野球が好きなようですね☆日本の球団ではどこが好きですか？やはり巨人ですか？


渡辺さんが言ってる上腕二頭筋を鍛えてしまったようなのです。最近はほぼ90度に曲がってしまいます。
しかし先生の言う通りにリハビリをしてたんですけど何がいけなかったんでしょうか？

上腕二頭筋を強化させてしまうリハビリとはどのようなものですか？
　　　　私の現在のプログラムを是非見て下さい
１・ベットに寝て手を組み右から左へとお手玉を移動させる
２・作業療法士によるストレッチ（同時にホットパックで温める）
３・壁と向かい合わせになるように立ち壁に手（麻痺側）をくっつけ、左手で助けてあげながら（なるべく麻痺側の力だけで）壁と平行に上へ伸ばしたり左右に動かしたりする
４・バスケットボールの上に手をおいてバスケットボールを回す(手首の硬縮を防ぐ）
５・的を目掛けてお手玉を投げる（ちょうど野球をする時の投げる時のフォームのように麻痺足をあげて健足だけでバランスをとって構えて投げる）先生に聞いた訳ではないので本当にそうなのか解りませんがこれはバランスをとる為だと私は思います。
６・お手玉を麻痺側の手で掴んで胸の高さまであげて（思いっきり力を入れて）違う入れ物に入れ替える

以上が私の現在のプログラムです。
その他にも自主訓練で丸まった指を伸ばして机の上に手の平をのせ体重を乗せ肘を出来るだけ真っ直ぐにするようにする自主訓練などをしています>
これらのリハビリの中に上腕二頭筋を強化させてしまうものはありますか？


●　１０月１９日（日）　From :　渡辺

Ａ子さん、今までワールドシリーズの試合を見ていました。

ヤンキースは初戦を落としたけれど、松井は３安打と絶好調だし、戦いは始まったばかり。
私はＡ子さんの年頃は野球をやっていて、甲子園を目指して泥にまみれていました。（甲子園は遠い夢でしたが・・・・）

今年は春先からBS放送でずっと大リーグの試合を見ていました。
ニューヨークに住んでいたころは、ヤンキースタジアムにも行きましたし、松井が行った今年はNHK BSで全試合中継したのでとても嬉しかったです。


Ａ子さんのリハビリはなかなかいいと思います。作業療法士が、Ａ子さんに合ったメニューを作っていると思います。
私の場合、４〜６はまだ無理だったので、リハビリのメニューに入らず、やらせて貰えませんでした。

４は難しいけれど、手首の拘縮を防ぐのに効果大だと思います。
５を私は１年くらい経過してから始めました。

６については、やり方を気をつける必要があると思います。
思いっきり力を入れると、肘が曲がりませんか？
もし曲がりが強くなったら、一旦作業は中断して、硬くなった腕をほぐしてリラックスさせてください。

どんなに力んでも、現状では使えるのは上腕二頭筋だけで、拮抗する上腕三頭筋は全く使えません。結果として上腕二等筋しか鍛えられずに、曲がりが強くなります。


〇　１０月１９日（日）　From :　Ａ子

渡辺さんただいま！外泊から今帰って来たところです。

そうですか (*^^*) 野球をなさっていたんですか〜！ニューヨークに行ってたと言うのは仕事でですか？

私は高校の頃、バスケ部のマネージャーをしていていつも洗濯が大変だった事を思い出します。
スポーツはどうも得意ではなくて・・でも走る事だけは得意でした！短距離よりも長距離の方が得意で中学の頃の持久走大会で120人中上位に入った事もあるんです。

渡辺さんほど回復されても走る事は出来ませんか？もう一生走れないのでしょうか・・・きっとそれは神様だけが知ってるんですよね。私がどこまで回復するのか。

思いっきり力を入れると肘はもちろん指も全て曲がってしまいます。
それが上腕二頭筋を鍛えてしまったんですね。渡辺さんに聞いて良かったです！

それでは上腕三頭筋を鍛えるにはどのようなリハビリをしたらよいですか？
そのリハビリは作業療法士から教えてもらえてません。
それに６のリハビリによってそんな悪循環が生じていた事も全く知りませんでした。
渡辺さんのような方とお友達になれて本当に良かったです。
もし渡辺さんに私がメールを出しても渡辺さんから返メールが来てなかったら私は今のような事も知らずに上腕二頭筋を鍛え続けてたかもしれません。
私のプログラムを紹介して本当に良かった (^-^)v
上腕三頭筋の鍛え方と言うかリハビリを是非教えて下さい。


●　１０月１９日（日）　From :　渡辺

Ａ子さん、お帰りなさい。

私と家族は1985年から90年まで仕事でNYで生活しました。下の子供はNY生まれです。

大リーグの選手の肩の強さ、走塁のスピード、そしてなによりあの体格の凄さに圧倒されて、これは日本人がいくら逆立ちしても及ばないと思いました。
日米野球に来る米国選手達は観光気分でいるわけですから、シーズン中の真剣さが見れるわけがありません。
そんなチームに勝ったと喜んで、日本野球のレベルが米国に追いついたとハシャぐ日本のマスコミは井の中の蛙だと思ってきました。
でも今年の松井は懸命に頑張っていると拍手を送りたいと思います。ただ彼の成績（特にホームラン数）が日米の差を如実に表しています。


> 思いっきり力を入れると肘はもちろん指も全て曲がってしまいます。
> それが上腕二頭筋を鍛えてしまったんですね。

やるのはいいですが、力んで動かすことを続けてはいけません。必ずリラックスして、腕をダラッと下げて力を抜く必要があります。

上腕三頭筋の強化は一番難しくて時間がかかります。
これまでに何度かお話してきたように、“机みがき”が効果的です。机の上で、タオルの上に掌を乗せ正面から右横へ扇を拡げるように動かす運動です。
http://www.parkcity.ne.jp/~kzmsw/rehabilitation.html#ude
車輪がついて楽に動くようになっていて、掌を台に固定できる道具が病院にはあると思います。（私は入院中使っていました）


> 渡辺さんほど回復されても走る事は出来ませんか？

私は今年の７月で７年目に入りました。７年目の目標は「百メートルを３０秒で走る」なのです。ダッシュは出来るようになって、今は持続力を付けることがテーマです。
「変化(Change)」の「（16）平成15年7月で７年目に突入」をご覧ください。
http://www.parkcity.ne.jp/~kzmsw/change.html#7nenn


〇　１０月２０日（月）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

今日のリハビリからは力をぬきリラックスするように心がけます。
本当に渡辺さんは私が思ってる元通りなんです。
あと机磨きもやりたいと作業療法士に言います。
自転車に乗れる事も走れる事も・・・渡辺さんは私が将来なりたい姿そのままなのです。

渡辺さんまで私も回復出来るかは神のみ知る事ですから私が「元通り」と言う言葉を口に出すと両親はその話をきちんと聞いてくれません。
「高望み」「そんな事言っているよりここまで回復出来た事に感謝しろ」といつも言われます。
「高望み」や「ここまで回復出来た事に感謝しろ」と言う両親の言葉ももっともだと思います。
しかしここまでこれたからこそもっと上を目指したいのです。
高望みと言われようが、何と言われようが私の目標は「元通り」です！！
この間も聞きましたが健康な頃出来て現在出来なくなってしまった事はありますか？


●　１０月２０日（月）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

> 高望みと言われようが、何と言われようが私の目標は「元通り」です！！
> しかしここまでこれたからこそもっと上を目指したいのです。

早く「元通り」の気持ちは痛いほどよく判りますが、やり過ぎは逆効果になることを常に念頭に置いてください。
一つ一つクリアーしていかなければ、その先にある「元通り」というゴールにたどり着けません。
力を抜くことは、伸筋を鍛えるのと同じくらい大事なことです。


> この間も聞きましたが健康な頃出来て現在出来なくなってしまった事はありますか？

私が健康な頃できたことで、今出来ないことは、麻痺側の足でのジャンプです。
両足でのジャンプは出来ても、右足で踏み切ることが出来ないのです。
右手（麻痺側）で物を押す力、あるいは受け止める力が弱いことです。

ところで、高校時代バスケをやっていたんですか。身長も相当あるんでしょうね？
もう一度やりたいでしょうね。こういう具体的な目標を掲げるといいですよ。



〇　１０月２１日（火）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

私の身長はそれほど高くはありません。160センチほどです。
もう一度やりたいです。バスケを。
ドリブルしてジャンプしてゴールしてみたいものです。
渡辺さんはやはり私が目指す「元通り」の姿でした。出来ない事がそれだけなんて。
でもこのような未来を迎えれたのも渡辺さんの執念があったからですよね。
「決してあきらめない」その気持ちがあったからこその「今」なんですね。

信じてもむくわれないことは山ほどあるけど信じることをやめた時その願いは本当に手が届かなくなる最後まで信じれた人だけが最後に笑えるんだと思う

これは私の誕生日に親友がくれたポストカードに書いてあった言葉です。
渡辺さんを見ていると本当にこの言葉の通りだと思いました。
私もまだまだこれからどれだけの時間がかかるかは分かりませんが自分の未来を信じます。
信じて今日もリハビリを頑張りたいと思います。


●　１０月２１日（火）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

> もう一度やりたいです。バスケを。
> ドリブルしてジャンプしてゴールしてみたいものです。

ついこの間までやっていたんだから、やりたいよね。
励ましてくれる、いい親友がいて良かったね。こういう時の友達は一生付き合える友達だよ。


> 私の身長はそれほど高くはありません。
> 160センチほどです。

会社の健康診断で毎年計っていますが、私は病気してから６年間に身長が３センチ短くなって１６０センチを切ってしまいました。原因は不明です。
右腕も短くなったような気がしますが、腕は肩等の筋肉が落ちて細くなったため、服の袖が長く感じられるようになったものでした。

Ａ子さんは先日「冷える」と書いていたと思いますが、これから本格的に寒くなると、右手先・足先が紫色になり冷たくなります。身体の動きも悪くなります。
温湿布やマッサージをして、血行を良くすることが必要です。風呂で温まるのが一番ですね。


〇　１０月２２日（水）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

こうして朝起きてから渡辺さんにメールを書くのももう日課になりました。私のメールに付き合っていただき本当にありがとうございます。
お風呂ですか、病院なので毎日お風呂に入れないのが辛いです。

新たに質問してもよろしいですか？
渡辺さんはインナーサポーターに変えたのは3年たってからでしたよね。
その時の内反や尖足は強かったとありますが、それでどうして歩けたのですか？
内反が強いのであれば捻挫などはしませんでしたか？
インナーサポーターはそれ程までに矯正する力があるのですか？
私ももっと膝が動くようになったらクローは最近テーピングで矯正が可能になったのでいづれもっと小さな装具やインナーサポーターにしたいと思って聞かせていただきました。


●　１０月２２日（水）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

必死に頑張っている様子を見るとほっておけないよ。出来る限り協力しますからね。

風呂は入れる曜日が決まっていたので毎日は無理だけど、シャワーは空いていれば使えたのでよく利用した。一人では入れないので、女房に頭や身体を流してもらった。
これから冬になると、寒さで身体が硬くなるので辛い季節になるよ。
私はやらなかったけど、リハビリに温熱療法もあるよね。暖めて硬くなった筋肉をほぐすのはいいと思う。


> 渡辺さんはインナーサポーターに変えたのは3年たってからでしたよね。
> その時の内反や尖足は強かったとありますが、それでどうして歩けたのですか？
> 内反が強いのであれば捻挫などはしませんでしたか？
> インナーサポーターはそれ程までに矯正する力があるのですか？

インナーサポーターに関する照会が一番多いです。病院で判らないとか、メーカーを教えて欲しいとか・・・・。
装具やテーピングよりも締め付けが弱いので、足首がしっかりしてこないと危険です。
いきなり装具をやめる勇気がなく、主治医にこれを使ってごらんと言われて始めました。

Ａ子さんの場合、クローを和らげる必要がありますね。足裏全体で体重を受け止めることが大事です。



〇　１０月２３日（木）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

渡辺さんのメールを読んで涙が溢れてきました・・・。本当にこんな１９のガキに付き合ってもらえて私すっごく嬉しいです。

渡辺さんも「脳卒中後の私の人生」でもおっしゃってましたが、本当に前人未到の山を上る気持ちです。
しかし私には渡辺さんと言う心強い先輩がいます。私と同じ経験をしていて尚且つ「元通り」になられてる。
渡辺さんがやってごらんと言うのであれば何でもやらせていただきます！

理学療法士の先生もよく「足首がしっかりしないと」と言いますが、私にはいまいち分かりません。
足首がしっかりするってどうゆう事ですか？
内反を矯正する事ですか？
渡辺さんは装具もインナーサポーターもいらなくなったのは発症してどれくらいしてからですか？


●　１０月２３日（木）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

> 本当にこんな１９のガキに付き合ってもらえて私すっごく嬉しいです。

私には２４歳の娘（Ｂ子）−読み方は同じ−と１７歳の息子がいます。
そこに１９年間居所が判らなかった二番目の娘が見つかったような気分です。
しかも、事故の後遺症と闘っているんだから、ほっとけないよ。

もし、出来たらＡ子さんの写真を送ってくれると嬉しいな。
スキャナで取り込めば、添付メールできますよね。病院では出来ないかな？


> 渡辺さんのメールを読んで涙が溢れてきました・・・。

この病気の特徴の一つが涙脆くなることです。
テレビドラマを見ていても涙腺が緩いのですぐ涙が出てしまいます。


> 理学療法士の先生もよく「足首がしっかりしないと」と言いますが、私にはいまいち分かりません。
> 足首がしっかりするってどうゆう事ですか？
> 内反を矯正する事ですか？

「足首がしっかり」しないと歩けません。勿論内反足とも関係するけれど、足首が安定しないで前後左右にブレていたら、捻挫しそうで怖くて歩けません。
装具は、正しい方向にだけ足首が動くように矯正する役目があります。つまり装具を履くことによって、「しっかりした足首」の状態を創っているわけです。
こうすれば、内反がでても、クローがあっても歩くことは可能になります。ほとんどの人は、簡単には装具を止められない訳です。

〇　１０月２４日（金）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

渡辺さんにも私と同じぐらいの娘さんと息子さんがいらっしゃったんですね。
そんなふうに思っていただけるなんて私本当に感動です。

写真ですか、事故る前の写真でしたらありますが最近（事故ってから）はないのです。事故る前の私の写真で良ければ是非送らせていただきます。
事故る前の写真は私の宝なのでいつも自分の手元においてあります。落ち込んだ時にその写真を見ると「そうだ！私はこの時みたいな姿に戻るんでしょ？頑張らないと！」と思い元気が出て来るのです。写真の方は今しばらくお待ち下さい。

やはり涙もろくなったのは後遺症の一つなのですね。
少しの事で泣けてしまうのでなんでだろう？といつも思っていました。


「足首がしっかり」の意味がようやく解りました。「安定」なんですね。
現在の私の足首は内反が強く内側に足の裏が向いてしまうのと足裏全体では体重が支えられない事です。
もっと軽い装具にするまでにはまだまだあと何年かかかりそうです。

もし良ければ渡辺さんの入院時から2年ぐらいまでの足と手のリハビリのプログラムを教えて下さい。
指が全て動くようになる前と内反が矯正出来るまでのプログラムを（私のような状態の頃にされてたリハビリを教えて下さい）

●　１０月２４日（金）　From :　渡辺

Ａ子さんへ、いつもの定期便です。

> 写真ですか、事故る前の写真でしたらありますが最近（事故ってから）はないのです。
> 事故る前の私の写真で良ければ是非送らせていただきます。

ありがとう。お守りにしている写真を頂けるなんて嬉しいな（＾Δ＾）
写真があると、とっても身近に感じるよね。

> やはり涙もろくなったのは後遺症の一つなのですね。
> 少しの事で泣けてしまうのでなんでだろう？といつも思っていました。

脳のなかでダメージを受けた細胞が使えないので、選択肢が減って直線的な繋がり方になってしまったため、感情表現がストレートにでるようになっているのです。
涙脆くなるのも、怒りっぽくなるのも、考えるときの思考回路が単線になるのも全て後遺症の一種です。
頭を使っているうちに、ネットワークが繋がり、太くなって、改善していきますから大丈夫です。

> もし良ければ渡辺さんの入院時から2年ぐらいまでの足と手のリハビリのプログラムを教えて下さい。
> 指が全て動くようになる前と内反が矯正出来るまでのプログラムを（私のような状態の頃にされてたリハビリを教えて下さい）

病院のリハビリは通院の時期を含めて１０ヶ月でした。内容は拘縮を防ぐものと利き手変換のリハビリでした。
復職した時にパソコンが使えないと困るので、左手一本でキーボードを打てるように練習しました。

１０ヶ月以降は会社へ通いながらのセルフ・リハビリでした。
会社や通勤電車の中でも、健側の手で指を動かして拘縮を防いだり、布団に横になって両手を上に上げたりしていました。
通勤するのに装具は絶対に必要でした。爪が変形するくらい、かなり無理をして歩いていたんだなと思います。

指が動くようになってから、HPにあるようなリハビリが出来るようになりました。





〇　１０月２５日（土）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

どうしたらいいのでしょうか？
まだ決まった訳ではないですが11月で退院して通院する事になるかもしれません。しかも通院出来るのは週に1回だけ・・・。

私は家に帰ってからどんなリハビリをしたらいいんでしょうか？
元通りになりたいのにどうしたらいいかさえ分かりません。
渡辺さんは通院も含めて10ヶ月だったんですか？！
その時はリハビリに週何回通ってましたか？
それからは通院もせず家で自分でリハビリをしてたって事ですよね？
渡辺さんは10ヶ月までには階段を膝を曲げて上れたのですか？

もう私には渡辺さんしか頼る人はいません。
今から聞く事に何日かかってもいいので答えを下さい m(_ _)m
ます内反はどのように矯正していったらいいのですか？
階段を膝を曲げて上るにはどうしたらいいのですか？
あと私は膝を伸ばす事は出来るのですが、後ろに引く事は（曲げる）出来ません。
これはどこの筋肉をつければよいのでしょうか？またその筋肉はどのようにつければいいのですか？
斜面台はどうやって手に入れればよいのですか？
手のリハビリは第3者のマッサージと言うかリハビリを受けなくても手には問題ありませんか？


●　１０月２６日（日）　From :　渡辺

早い気もするけど、いつかは退院しなくてはならない！
外泊したとき、家ではどんな状況ですか？

退院を決める基準は、家で生活することが可能かどうかです。
それと、通院が出来るかどうかです。通院が難しい場合は、より家に近いリハビリ病院を探しすこともあります。

いずれにしても、Ａ子さんの状況を一番判っているのは、医師・理学療法士・作業療法士・言語療法士ですから、彼等と十分話し合ってください。
退院することになった場合には退院した後の、家でのリハビリのメニューは必ず作成してもらうことです。

私の場合は、一日も早く退院したくてしかたありませんでした。看護婦さんたちは「まだ退院は無理」と言っていましたが、ルール破りで毎週外泊するし、実績を積んでいきましたから、最後は根負けしたようです。

病院にいると安全ですが、脳にとっての刺激が限定的になるので、回復のテンポはあがりません。
日々の生活の中では、いろいろな刺激が入って来るので脳は活発に活動を始めます。

１１月中旬に病院へ行きますので、Ａ子さんにとってどんなリハビリが必要か聞いておきます。



〇　１０月２６日（日）　From :　Ａ子

渡辺さんこんばんは！

私の家での生活をお話します。
私の父は社長でしてほぼ私が外泊で家に帰っても接待などでいません。
母も父の会社を手伝っています。でも母の場合は土日が休みなので私の世話をしてくれます。

トイレや家の中での歩行は何も問題はありません。お風呂はまだ手摺りがついてないので入ってません。
近いうち私用にリフォームしてもらう予定です。

私の部屋は２階なのですが、階段が危ないと言う事でベットだけを１階に下ろしました。
先ほども話しました通り父も母も仕事が非常に忙しいので退院するにしても家で私の世話をしてくれる人がいません。私がもう少し回復して歩きも安定してご飯など自分で買いにいくか話せるようになれば出前をとるなどいろいろ出来ますが今の状態では一人ではどうする事も出来ません。

なので今、私を受け入れてくれる病院を父が必死に探してくれています。もし通院する事になってもここの病院以外の病院です。

私が「階段を膝を曲げて上りたいし内反も矯正出来るようになりたいのでその為のリハビリもプログラムに入れて下さい」と頼んだところ「そんなリハビリがあるの？私は知らないよ。あるのなら私の方が教えて欲しいよ。ただ若いから不可能ではないと思うけど」と言われたので私はいつも渡辺さんに頼るのです。

作業療法士も「手はこれ以上は私には精一杯だからあきらめて」と言われました。
なので最初からあきらめている先生やリハビリのやり方が分からない先生のリハビリを通院してまでしたくはないのです。先生がこのような言葉を言うなんて驚かれたでしょう。
父も母もこの言葉を信じれないのと同時に動揺していました。

渡辺さん本当にありがとうございます m(_ _)m 私の為に先生に聞いていただけるなんてすごく嬉しいです！！



●　１０月２８日（火）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

昨日は帰りが遅かったので、メールできずゴメンね。

> 私が「階段を膝を曲げて上りたいし、内反も矯正出来るようになりたいので、その為のリハビリもプログラムに入れて下さい」と頼んだところ「そんなリハビリがあるの？私は知らないよ。あるのなら私の方が教えて欲しいよ。ただ若いから不可能ではないと思うけど」と言われたので私はいつも渡辺さんに頼るのです。
> 作業療法士も「手はこれ以上は私には精一杯だからあきらめて」と言われました。

患者の意欲を殺ぐ態度をとる療法士がいるなんて、ひどい病院だな。
ボバース記念病院というリハビリ専門病院が大阪にある。素晴らしい療法士が沢山いて、入院待ちの患者が全国にいるそうだ。
私のHPの「LINK」のページから入れます。
http://www.parkcity.ne.jp/~kzmsw/link.html
（www.omichikai.or.jp から入る）


> 私の部屋は２階なのですが、階段が危ないと言う事でベットだけを１階に下ろしました。

階段の両側に手摺を付けて、２階で生活したらどうですか？階段の上り下りは一番手近で効果的なリハビリです。
私も２階で生活してます。もともと片側に手摺は在ったのですが、反対側にも手摺を付けて、上り下りどちらでも健側の左手で手摺を持てるようにしました。
日常生活のなかで、自然にリハビリができるのがとても大事なことです。

風呂、トイレ、玄関等を改造するときに階段もするといいよ。




〇　１０月２９日（水）　From :　Ａ子

渡辺さんこんにちは。

渡辺さんもそう思います？ もうここの病院には失望しました。 渡辺さんの教えて下さったボーバス記念病院を拝見しました。
どのように素晴らしい病院なのですか？ 私は温泉病院も考えています。 いろんな方から勧められるので！

でもボーバス記念病院にも是非行ってみたいです。 そこはどんなふうに良いのでしょうか？
とにかく良いと聞く病院なら是非行ってみたいのです。 お金ならどれだけかかってもいい！少しでも良くなるのであれば。お金で健康は手に入らないけど健康に近づく事は出来ます。

リハビリとは結論的に言えば自分の努力なのかもしれません。 しかしここの病院のように「リハビリの仕方が解らない」などと言うよりは技量を持っている理学療法士や作業療法士にリハビリをしていただいた方が遥かに良いと思うのです。

私はまだまだ人生これからです。何十年も生きていかなければなりません。 その残りの人生出来る事なら五体満足で過ごしたい・・・。
あれも出来ないこれも出来ない自分はもう嫌です（泣） 何かを取るのにわざわざナースコールを押して取ってもらうのはもう嫌です。
この多感な時期に他人にお風呂に入れてもらうのももう嫌です。 でも嫌だからと言っていたのではお風呂に入れません。
情けないですよね。 早く一人でお風呂に入れて髪も自分で洗えて自分で乾かせるようになりたいです。

渡辺さんは手が動かなかった２年ほどはどうやってお風呂に入ってましたか？ お風呂でのその頃の様子を是非教えて下さい


●　１０月２９日（水）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

> 渡辺さんの教えて下さったボーバス記念病院を拝見しました。
> どのように素晴らしい病院なのですか？

まづ、病院の姿勢がいい。イギリスのボバース氏の中枢神経障害に対する治療技法と理論を実践している。

第２に、療法士の充実
a.. リハビリテーション医学会専門医２名、認定臨床医２名
a.. リハビリテーション部１００名（ＰＴ５１名、ＯＴ３８名、ＳＴ１１ 名）
a.. 医療ソーシャルワーカー４名、臨床心理士２名 ※リハスタッフについては日本
最大-世界でも有数の職員数と質の高さを誇っている

第３に、マンツーマンで４０分、患者毎のプログラムに従って指導してくれる。

脳卒中後遺症の方には、「回復とともに表れる行動や動作を制限する余分な緊張状態を、リラックスさせて、生理的な心身状態に近づける」ことと、「人間本来の正常な応答能力を促し、機能の回復に活かしていく」ことの２つが重要であると、ベルタ・ボバース医学博士は強調しましたと、理学療法士のコメントがある。

他にもこういう病院はあると思うけど、これだけ大規模にやっているところは無いでしょう。連絡をとってみるといいよ。


> 私は温泉病院も考えています。
> いろんな方から勧められるので！

暖めるのはいいことですから、温泉病院もありますね。
Ｔ病院はよく名前を聞きますが、ここは温泉病院かな？

風呂のことは次回に話しましょう。



〇　１０月３０日（木）　From :　Ａ子

渡辺さんこんばんは。

今日言語療法士に「ボバース記念病院に見学しに行ってみたい」と言ったところ「そこの病院は装具を外して歩行訓練をすると思うから反対に足を痛める可能性があるよ」と言われました。

そうなのですか？そうなのであれば私には無理ですね (;_;)
内反とクローがこれだけ強いのに装具を外すなんて私にはそんな勇気はありません。

マンツーマンと言うところに惹かれたのですが。
今の病院も今までの病院もマンツーマンの病院はありませんでした。
それだけ密度の濃いリハビリをしていただけるんだとその病院に期待していましたのでショックです。

やはり温泉病院に行ってみようと思います！

あと前から聞きたかったのですが、渡辺さんは「びっこ」をひいてませんか？
私は今までに会った片麻痺の片で装具を取れた人の中でびっこじゃない人は見た事がないのです。

それほどまでにびっこにならない綺麗な歩き方をするのは難しいのですか？
どうなればびっこにならずに綺麗な歩行が出来るのですか？左右均等に重心をかければいいのですか？


●　１０月３０日（木）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

> 「そこの病院は装具を外して歩行訓練をすると思うから反対に足を痛める可能性があるよ」
> と言われました。

患者の状況に応じたプログラムが作成されるわけですから、全員装具を外してということは有り得ません。装具を外して歩行訓練する人も当然居るでしょう。
現状維持ではなく、麻痺側の機能も取り戻させることにも力を入れたリハビリをやります。実際に自分の目で確かめることです。

僕がこの病院を知ったのは、発症から３年くらい経っていて、自力でリハビリに取り組んでいるころでした。
脳のネットワークが繋がることに着目する点が同じで、自分のやっているリハビリは間違っていないと自信を持たせてもらいました。


> あと前から聞きたかったのですが、渡辺さんは「びっこ」をひいてませんか？
> それほどまでにびっこにならない綺麗な歩き方をするのは難しいのですか？

「美しく歩くこと」が目標でしたから、「びっこ」になるまいと注意しながらリハビリをしました。
今でも男性の歩くスピードにはついていけませんが、歩く姿は健常者と変わりません。
急いで歩こうとして、しっかり麻痺側の足に重心を乗せなかったり、踵から着地しないとか「正しい歩行」をしないでいるとだんだん修正がきかなくなっていきます。

階段を上る時も、膝が曲がらない状態で続けていると、「正しい歩行」が出来なくなっていきます。膝曲げの訓練を平行してやることが必要です。
僕の場合は、尖足のため、つま先が階段の淵に当たり易いので、足首をしっかり曲げるように注意しています。

決して焦らないことです。先を急ぐと変な癖が付きやすいので、膝曲げの状態、足首の状態、内反・尖足の状態、クローの状態等の改善状況をみながら進めるしかありません。ボバース病院のように優秀な療法士が揃っているところで、しっかり指導してもらうのが一番です。




〇　１０月３1日（金）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

ボバース記念病院なんて魅力的な病院なもでしょう♪
一気にとりこになってしまいました。
ここの病院の療法士のように「解らない」じゃなくて内反を治すためにはどうしたら良いかまた
階段を膝を曲げて上れるようにするにはどうしたら良いかなどしっかり教えてくれますよね！！
はっきり言って今の病院のリハビリは（特に足）自分でも出来るものばかりです。
何の為に病院に入院してリハビリをしてるのか分かりません。

渡辺さんに手のリハビリのプログラムは紹介させていただいたので足のリハビリのプログラムも紹介したいと思います。
これを見ればきっと「これが専門家のリハビリ？」と思うはずです。
ＳＴ
１、ホットパック
２、斜面台に乗る
３、歩く
４、階段を膝を曲げれないのに上る（一回落ちそうになった事がある）

以上です。

ホットパックも斜面台も道具さえあれば自分で出来ます。
歩くなんてもっと自分で出来ます。
あと階段を上るのは渡辺さんが前おっしゃった通り「ぶん回し歩行」で上ってます。
渡辺さんがおっしゃっていたように「正しい歩行」が出来なくなると言う事を聞いて不安がより一層大きくなってきました。
自分でも出来るリハビリなのに尚且つ悪い事をしているなんて・・・。

〇　１０月３1日（金）　From :　Ａ子

渡辺さんこんばんは。

聞いて下さい！！
さっき薬指が動きました！！
動くと言ってもとても弱くです。
渡辺さんも初めの頃は動きは弱かったですか？
これで小指と薬指が動きました。
でも動きが弱いだけではなく、動く時と動かない時があるのです。
渡辺さんもそんな時期ありましたか？



●　１０月３０日（木）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

ホットパックは何か道具を使うようだけど、どんなリハビリなのかな？
それから、気になったことはマットの上でやることは無いの？

今一番大事なことは、階段の上り下りではなく、膝曲げのリハビリのはず。
マット上で膝の柔軟性を取り戻すための各種ストレッチをすることです。
HPの「リハビリ」の「８．発症時」にある股関節伸展、片膝立ち等のリハビリで膝関
節の曲げ伸ばしのトレーニングが必要です。
http://www.parkcity.ne.jp/~kzmsw/rehabilitation.html#hasshou


> 聞いて下さい！！
> さっき薬指が動きました！！

指は順調に動く範囲が拡大していますね。僕より２年も早いですね。
脳のネットワークが繋がり始めた証拠ですが、まだ細い繋がりなので精度が低いのは仕方ないです。
使っているうちに繋がりが太くなっていきます。逆に使わないと繋がりが細ってしまいます。



〇　１1月１日（土）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

ホットパックとは暖めて筋肉を軟らかくするものです。
それ自体はマットの上でやるのですが、１０分暖めた後は斜面台に乗ります。
今、私に必要なリハビリは膝のリハビリなのですね。
ここの病院の先生は膝に対してのリハビリは何もしてくれません。
なので私は前の病院の療法士が教えて下さった床から物を拾うリハビリを自主トレーニングでしています。
出来るだけ膝を曲げる事で膝の筋肉をつけると教えていただきました。

手、腕の方は昨日作業療法士から「動く筋肉の範囲が広がってる」と言われました。
三角筋（漢字はこれで合ってますか？）、上腕二頭筋がだいぶ動くようになってるとの事です。
これらの筋肉がどこについているのか私には分かりません。

あと指の事なのですが、昨日薬指が動くようになってから今まで動いてたはずの小指が動かなくなってしまいました (;_;)
意識を小指に向けても動きません・・・。なぜでしょうか？
薬指は今も元気良く動いています o(^v^)o


●　１１月１日（土）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

> 三角筋（漢字はこれで合ってますか？）、上腕二頭筋がだいぶ動くようになってるとの事です。

三角筋の可動範囲が拡がることで、腕を上げることが容易になります。
ただ上腕二頭筋（所謂力こぶ）が強いと、腕を伸ばしたり、上へ上げたりした時に肘が屈曲（内側に曲がる）しやすくなります。
こういう時は、肘を押しながら伸展させる必要があります。（これが簡単なようで結構難しい）

基本的には、拮抗する上腕三頭筋（力こぶの裏側）の強化が必要です。前にも書いた「机みがき」でゆっくり鍛えることです。
http://www.parkcity.ne.jp/~kzmsw/rehabilitation.html#ude


> あと指の事なのですが、昨日薬指が動くようになってから今まで動いてたはずの
> 小指が動かなくなってしまいました (;_;)
> 意識を小指に向けても動きません・・・。
> なぜでしょうか？

脳のネットワークの繋がりがまだ弱いためです。強く太くなってくれば、指の動きもしっかりしてきます。
いい状態、良くない状態を繰り返しながら、だんだんネットワークが強化されていきます。





●　１１月２日（日）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

僕はこのＡ子さんとのメール交換の内容は、私のHPで公開すべきだと考えてきました。
Ａ子さんの質問は他の人にも共通する事柄だし、現在進行形で様々な疑問が湧いてくることに答えることで、私のリハビリ手法の理解を深めてもらえると考えます。
勿論、プライベートな部分は省きます。名前は「A子さん」、住所・病院名等は一切出しません。

新規に「Q & A」のページを作り、９月１８日にメールを貰った日からスタートして質問・回答を時系列的に掲載したいと思います。
ご了承頂けますか？？？？？


〇　１1月３日（月）　From :　Ａ子

渡辺さんただいま。
連休を使って家に２泊３日で外泊してきました。

もちろんいいです o(^v^)o
渡辺さんのＨＰに是非登載して下さい！
私も楽しみにさせていただきます！
渡辺さんにこれだけお世話になっているのだからその事で渡辺さんのお力になれれば私もとても嬉しいです！

あと机磨きも明日から是非実行しようと思っているのですが、
その机磨きは健手で動かしてあげるだけでいいのですか？
それともなるべく意識を右手に持っていきたとえ本当に右手が動かなくて左右に動かせなくてもイメージでもいいから自分で動かすようにした方が良いのですか？




●　１１月４日（火）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

快諾してくれてありがとう。早速「Ｑ ＆ Ａ」のページを立ち上げてみました。改善の余地はありますが少しづつ手直しします。

机みがきは効果が現れるのに時間がかかりますが、この方法が上腕三頭筋強化に一番優れています。
左手で右肘が曲がらないように添えながら、滑車の付いた板の上に右手を乗せて動かすのがいいでしょう。
いきなりタオルに右手を乗せて動かすのは、タオルと机の摩擦が抵抗するので難しいでしょう。





〇　１1月５日（水）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

私も早速ＨＰ拝見させていただきました！
一箇所だけА子さんではなく実名で入ってた所がありドキッっとしました（笑）

あと今主治医に叱られました。
私がＯＴやＰＴで渡辺さんから教えていただいたリハビリを「是非やりたいリハビリがあるのですが（机磨き）」って療法士に言った事が主治医の耳に入って「そうゆうリハビリをインターネットで知ったと思うけど、その人達はＡ子さんよりずっと軽かったはずだから、そうゆうリハビリが合ってたと思うけど、Ａ子さんには今やらなければいけない事をやらなきゃいけないでしょ？もしそうゆう悪い情報を与える人とメールなどをしているんだったらもうメールをしないで欲しいんだけど」と言う事を言われました。

筋肉をつけるのに軽いも重いも関係ないと私は思うのですが。
それに私が聞いたお話によると渡辺さんも決して私より軽くはなかったと思うのですが。
私にはない尖足も私と同じようにクローもあり手も動き出すのに２年半もかかったのですよね？」

それにただ歩く事が今やらなきゃいけない事なのでしょうか？私はそうは思いません。
ただ歩くのでは何のリハビリにもなりません。
膝の機能を取り戻す為のリハビリこそが今私がやらなきゃいけない事だと思うんです！悔しい・・・。

ここの先生達があまりに私に本気で向き合ってくれないから渡辺さんに聞いてそれを実行したいだけなのにそれを悪い情報だなんて・・・。
階段を膝が曲がらないのに上る事よりその曲がらない膝をどうやったらまた機能を取り戻せるかも考えもしないで渡辺さんの情報を悪い情報だなんて・・・私悔しい！！
私は誰に何と言われようが渡辺さんとメールを続けます！！



●　１１月５日（水）　From :　渡辺

Ａ子さん、大変失礼しました。

> 私も早速ＨＰ拝見させていただきました！
> 一箇所だけА子さんではなて実名で入ってた所がありドキッっとしました（笑）

何度もチェックしたのに、見落としてしまい本当に申し訳ありません。訂正しました。
友人のＫさんは気付いたかな？彼女から昨夜メールを貰いました。頼りになる友人がいて幸せだね。


> ここの先生達があまりに私に本気で向き合ってくれないから渡辺さんに聞いてそれを実行したいだけなのにそれを悪い情報だなんて・・・。

医師には説明責任があると思う。患者に対して、一つ一つのリハビリの目的をキチッと話して、あるいは何を目指しているかを伝える義務がある。（しかもリハビリを始める最初にすべき。）

家での日常生活を出来るようにすることか、一人立ちして社会生活を送れるようにするのか、もっと高いレベルを目指しているのか医者は患者ととことん話し合うべきです。別の医者に診てもらい、セカンドオピニオンを取るのが一般的になっている時代に、黙って医者の指示を守ればいいという態度はナンセンス。
これまでの話を総合すると、Ａ子さんには向かない病院のようですね。ボバース記念病院に入院の打診・アプローチをしてみるといいね。





〇　１1月７日（金）　From :　Ａ子

渡辺さんこんばんは・・・。柄にもなく落ち込んでます。

今日温泉病院に行って来ました。
そこで「もう８ヶ月以上経ってますね。一般的に回復するのは３ヶ月までと言われてるんですよ。だから御本人さんには厳しい事を言いますが、ここのリハビリを受けたとこで回復は足も手も言語もないと思うんですね。ですから家で自分でリハビリをした方が自立も出来るしいいと思うのですよ。」と言われました・・・。

それで一回は入院を断られました。
ですが、父は「今の状態で家に帰ってもどうゆうリハビリをしたらいいか本人も分からないようなのでどうにかこちらに置いてもらえないでしょうか？」と言ったところ「ではリハビリのリハビリと言う事で１ヶ月間だけこちらで預からせていただきましょう」と言われ、やっと入院の許可が下りました。

それから前、私がお世話になって信頼を寄せている理学療法士のもとへ挨拶も兼ねて行ったんです。
そしたらその先生が１時間リハビリをしてくれたのです o(^v^)o

やはりここのリハビリとは全然違いそうぐを取るにはどこがどうなれば良いか手取り足取り教えてくれました。ここの療法士のような「無理」「あきらめて」「装具は一生とれない」「リハビリの仕方が解らない」など言いません。帰りに私が「温泉病院を退院したらここに通院しようと思ってる」と言ったところ「じゃあ待ってるからね」と言って下さいました。

それで１時間のその先生によるリハビリが終わったとこで今の病院に帰ってから主治医に言われた言葉が何よりショックでした・・・。ショックと言うよりも何を考えてそんな事を言ったのかが分かりません。

その主治医は今私がいるＣ病院と前私がお世話になり信頼している療法士がいるＢ病院の二つを掛け持ちしているのです。
なのでか分かりませんが、私には何を考えてるのか、分かりませんが「温泉病院はどうでした？そこで話があるのですが、温泉病院を退院して家に帰ったらＰＴはしないでＯＴとＳＴだけにして欲しいんですね」
私は片言で「ＳＴはなくてもいいけどＰＴは続けたいＢ病院に通院してＩ先生（Ｂ病院の療法士）のリハビリを受けたい」と言ったら急に顔色が変わりました。

そこで父が「今、娘がどうしてもＩ先生に挨拶がしたいと言うのでＢ病院に連れて行ったところＩ先生が１時間リハビリをしてくれたんですよ」と言ったところあからさまに顔が引きつっていましたが「そう。Ｉ先生にリハビリをしてもらったの。でもＰＴはなるべくしない方向でいきたいの」と言われました。

その主治医は渡辺さんともうメールはしないで欲しいとかＰＴはしないで欲しいとか何を考えてるのか私にはさっぱり解りません。
まるで私がいろいろな知識をつけて良くなる事を怖がっているかのように見えます。
私の勝手な解釈ですが、ここのリハビリの先生では出来ない事が増えたりここのリハビリでは良くならなかったのに違う病院の療法士のリハビリで私が回復していく事が怖いのかな？と思ってしまいます。

とりあえずここの病院とは火曜日でお別れなのでもうここには二度と来たくないと言うのが正直な私の気持ちです・・・。




●　１１月７日（金）　From :　渡辺


Ａ子さん、心配してたよ。

こういう病院にいたら直すチャンスをミスミス放棄することになるので退院するしかないでしょう。
しかし、酷い病院があるものだね。はなっから後遺症は直らないものときめつけている。
保健医療の点数のみ追いかけて点数の下がる長期滞在患者を嫌う典型的な営利主義の病院だね。

今後のリハビリの進め方を決めなくてはならないね。
ボバース病院は入院希望者が順番待ちの状況らしいから、暫く自宅でのセルフリハビリせざるを得ないかもしれない。Ｉ先生にリハビリ方法を相談するのが一番いいと思います。私も再来週病院へ行くので、先生方にＡ子さんがどんなリハビリをしたらいいか訊ねてみます。

メールの様子では、言語はかなり改善しているようにみうけられますが？


〇　１1月７日（金）　From :　Ａ子

いつもいつもありがとうございます m(_ _)m
事故に遭ってから今まで渡辺さんほど親身になって私の事を考えてくれる方がいたでしょうか？
いろいろな私の悩みなどを聞いて、その答えをくれる方はいましたが、自分の病院の療法士に聞いてくれる方などいませんでした。

その病院には来週の火曜日から早速入院する事になりました (;_;)
しかし１ヶ月だけの短期入院しか了承が頂けなかったので温泉治療と言うものを一度受けてボバース記念病院はそれから考えてみようと思ってます。

言葉の方は唯一この病院で飛躍的な回復がありました！
ここの病院に入院したのが６月で、その時はまだあ行しか言えませんでした。しかし２語以上になると例えば「あい」「あおい」などがまだ言えませんでした。
ですが今はもうこの病院５ヶ月以上になりますが、健常者のようにスラスラはしゃべれませんが、片言でどうにかしゃべれます☆

渡辺さんは自宅でのセルフリハビリと言うのはどのようなリハビリをしていたのですか？
特に足のリハビリを教えて下さい。家に帰った頃には既に膝を曲げて階段は上れたのですか？




●　１１月９日（日）　From :　渡辺

Ａ子さん、おはようございます。

今、衆院選挙の投票に行ってきました。この小選挙区は、管直人民主党党首に自民党の鳩山邦男が挑戦するので話題になっています。

> 渡辺さんは自宅でのセルフリハビリと言うのはどのようなリハビリをしていたのですか？

自宅でリハビリする際、手元に参照できる本があると便利ですよ。
私は何冊か持っていますが、私のセルフリハビリの原点となった本があります。

「動きづくりのリハビリテーション・マニュアル」　松本和子著　（中央法規）　2,500円
「　　　　　　　　　　−　同　−　　　　　　　　上肢編」　　　−　同　−

私のＨＰの「参考文献」に紹介しています。　　　
http://www.parkcity.ne.jp/~kzmsw/refer.html
脳障害で肢体不自由になった子供達のリハビリを長期間手がけてきた筑波大学の研究チームが纏めたマニュアル本です。
イラスト入りで、リハビリのやり方が項目別に判りやすく表示されています。

是非購入することをお勧めします。

〇　１1月９日（日）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

その参考本は上肢だけしかないのですか？
下肢の方はないのですか？



●　１１月９日（日）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんにちは。

今週は退院前で外泊は無しですか？

第1巻は上下肢編になっています。第2巻が上肢編です。

動きづくりのリハビリテーション・マニュアル

＜　目　次　＞

第１章　動きづくりのプログラムを組むために
  1.. 対象者の見方
  2.. 観点別プログラムの組み方

第２章　動きづくりのリハビリテーションメニュー
  a.. 緊張と拘縮を除く
  b.. 筋力強化
  c.. 応用動作

第３章　日常生活動作(ADL)に必要な動きづくり
  1.. 日常生活に必要な動作と手の訓練
  2.. 食事指導
  3.. 衣服着脱の指導
  4.. 書写指導
  5.. 排泄指導
  6.. 移動　（１）　松葉杖の指導　　２）　車椅子の指導　　３）　歩行に至るまでの訓練）
  7.. リハビリテーションの成果（実践事例）　

資　料
  1.. 機能訓練の用語
  2.. 筋の名称
  3.. 反射・反応の異常
  4.. 個人チェックリスト

これは、私のＨＰからコピーしたものです。
http://www.parkcity.ne.jp/~kzmsw/book.html#manual

紀伊国屋など本屋にネットで注文できますよ。





〇　１1月９日（日）　From :　Ａ子

渡辺さんこんばんは。

退院前なのですが、外泊して来ました☆
韓国料理を食べて来ました o(^v^)o 私は根っからの辛党なのでチゲ鍋がとっても美味しかったです！

あと父とカラオケをして来ました！まだ最近の早い歌は歌えませんが演歌などのゆっくりなスピードの歌は歌えるので「大阪すずめ」「雪国」を歌って来ました！
私はいつもストレス発散には専らカラオケだったので今回失語症になったので自分の唯一の楽しみなカラオケが出来なくなったのが一番ショックでした。高校の頃オーディションを受けテレビにも少し出たぐらい本当に歌うことが好きなので (;_;)

身体も元通りにする事も私の夢なのですが、失語症を元通りに治す事も私の目標です。
身体もですが、失語症もどこまで回復出来るか神のみぞ知る事なので本当に毎日神頼みの日々です m(_ _)m

渡辺さん・・・本当に有り難うございます。細かく私にいろいろなアドバイスをして下さって。

私の夢をもう一つ聞いていただけますか？
何年後かに元気な姿で渡辺さんがいらっしゃる東京に渡辺さんに会いに行きたいのです！
宜しいですか？




〇　１1月９日（日）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

今ＨＰを見ていて少し見づらい場所が一つあったので。一番下の渡辺さんの写真です。

左上の写真は発症後２年目と真ん中の発症後３年目と一番下の発症後５年後の様子が解らないので教えて下さい。
２年目から指が順に動くようになって半年で全ての指が思いどうりに動くようになられたんですよね？

確か以前に手が今の状態になるのに５年かかったと聞きましたが、半年で指が全て思い通りに動くようになったのならば腕が思い通りに動くようになられるまで４年半かかったと言う事でしょうか？

発症後２年では装具も杖も使っていて手の位置も体の前にあり握り拳だったと言う事だけは解るのですが３年目が解らないのです (?_?)




●　１１月１１日（火）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

今日は新しい病院に移ったのかな？いい先生だといいね。


> 韓国料理を食べて来ました o(^v^)o
> 私は根っからの辛党なのでチゲ鍋がとっても美味しかったです！

味覚は変わりないの？僕は醤油味とその臭いが駄目になりました。（今は元に戻っています）

> あと父とカラオケをして来ました！まだ最近の早い歌は歌えませんが演歌などのゆっくりなスピードの歌は歌えるので
> 「大阪すずめ」「雪国」を歌って来ました！

言葉を話すのと、カラオケで歌う時の脳の活動する部位は異なるけれど、発声練習になるし、好きな曲を歌えることが楽しいよね。
プリクラ、外食、カラオケとどんどん普通の生活に戻っているね。究極のセルフリハビリは日常生活の中にあるのです。


> 私の夢をもう一つ聞いていただけますか？
> 何年後かに元気な姿で渡辺さんがいらっしゃる東京に渡辺さんに会いに行きたいのです！
> 宜しいですか？

待ってま〜す＼（＾Δ＾）／　　　今の調子だと結構早く実現するだろうね！


ＨＰの写真の件です。
２年目　　拳を握った状態で指が伸びない。肘も曲がった状態。肩の高さまで上がらない。
３年目　　指に動きが戻って６ヶ月。肘の状態、腕の上がり方にはあまり改善が見られない。
５年目　　握力が戻り、字も書けるようになった。肘も自然に伸びたし、腕は上まで上がる。

2.5年目で指が動きはじめてから、他の動きもはじまりました。
３年目と５年目の写真は杖・装具が無くなっただけではなく、動きはじめたことで筋力がついていき、手から浮腫みが消えていきました。



〇　１1月１２日（水）　From :　Ａ子

渡辺さんこんばんは。

私のリハビリの先生が決まりました！ＯＴ、ＳＴ共に男の先生です！明日から本格的なリハビリが始まります。
私に合った私の期待に沿うようなリハビリである事を祈ってます！

お陰様で味覚には何の異常もありません

カラオケとしゃべるのでは脳の働きが異なるのですか？！
初めて知りました (>_<)
でもカラオケのスピードが速くなったらしゃべるスピードも速くなっているのですが違うのですか（新たな発見）

２年目の肩の高さまで上がらないと言うのは指は全く動かないとは言え腕は多少は動いたと言う事ですよね？
渡辺さんの場合指までは神経が繋がっていないにしても腕には多少神経が来ていたのですね・
力任せでやっとと言う私の状態でも神経が多少は届いてると言う事でしょうか？


●　１１月１２日（水）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

いよいよスタートですね。
今度の病院は家から離れているのかな？　週末は外泊できるの？

> カラオケとしゃべるのでは脳の働きが異なるのですか？！
> 初めて知りました (>_<)

カラオケは、目で画面と歌詞を見て、耳でメロディーを聴き、口で発声をすることが一つのパッケージになっていて、脳の中ではそれぞれに対応する部位が活動するわけだけど、それらを纏めて一つの曲として記憶している部位がある。だから歌詞だけ読む場合はたどたどしくても、メロディがつくとスムースに歌詞がでてくることがよくある。

兎に角、好きこそ物の上手なりと謂うように、何でも楽しくやることが一番の近道です。（楽しいときは、脳も活発に活動しています）


> ２年目の肩の高さまで上がらないと言うのは指は全く動かないとは言え腕は多少は動いたと言う事ですよね？
> 渡辺さんの場合指までは神経が繋がっていないにしても腕には多少神経が来ていたのですね・

腕を上げることは、足を前に出して歩くことと同じで、かなり大雑把な神経の繋がりでできます。
ただし、肩の筋力が落ちているし、重力の抵抗もあるし一筋縄ではありません。
一方、指には細かい動きが要求されるので、全部の神経が繋がってあらゆる動きが出来るようになるには時間がかかります。

ガッカリするようなことばかりでご免。でも事実はしっかり認識しておかないとね！
それでも、拘縮しないようにリハビリを続ければ、神経は必ず繋がって私のようにちゃんと元に戻れます！！！




〇　１１月１４日（金）　From :　Ａ子

渡辺さんこんばんわ。

やはりボバース記念病院に行ってみようとここに来て尚更思いました。

温泉治療と言ってもここの温泉治療はただ温泉に浸かるだけでした (;_;) 期待はずれでした。
ＨＰで他の温泉病院を見てみたところ温泉に入りながら手を動かしていたのでそうゆうのを想像していたのでかなり期待はずれです。
しかし作業療法士は満足のいくリハビリをしていただいてすごく嬉しく思ってるのですが 今日早速腕も力む事なく肩の位置まで上げる事が出来ました★

しかしそれとは逆に理学療法士は技量がなさすぎます。 今までいたＣ病院は何かを聞いても「解らない。そんなリハビリがあるの？」 と言われて来ましたが、今の温泉病院の理学療法士は前のＣ病院でやっていた斜面台に乗せる事さえも出来ず戸惑っていました。

あとは歩くだけです。 こんな事なら家族と離れて淋しい思いをしてまで温泉病院に来る必要などなかった・・・。 それならまだ同じ県内のＢ病院の私が信頼していて技量もあるＩ先生のリハビリを受けている方が足に関してはよかったと思わずにはいられません。

しかし手はここに来て良かったと思います (*^^*) なので手に関しては学べる事は全て学んで帰りたいです。

それにしてもやはり渡辺さんは私の支えです（感動）
「リハビリを続けていれば神経は必ず繋がり私のように元に戻れます」 どんな励ましの言葉よりも嬉しいしまた頑張ろうと言う気持ちになります (;_;)
これで明日からもリハビリを頑張れます♪

それと最後に今日昔の渡辺さん（メールで教えていただいた症状の３年目）によく似た人を初めて見ました！！
インナーサポーターで指も全ての指が一気に曲げ伸ばし（グーパー）が出来、腕も肩の高さぐらいまであげる事が出来ていました！
私も将来あの人のような姿になってるといいなと思いました！



●　１１月１４日（金）　From :　渡辺


Ａ子さん、こんばんは。

> 温泉治療と言ってもここの温泉治療はただ温泉に浸かるだけでした (;_;)
> 期待はずれでした。

予想に反した病院で落ち込んでいるのではと、心配してたんだ！　
ボバース記念病院みたいにちゃんと設備も、療法士も揃っているリハビリ病院は少ないようだ。だから全国から入院希望者が集まるのだろう。

> しかし手はここに来て良かったと思います (*^^*)
> なので手に関しては学べる事は全て学んで帰りたいです。

良かったね。手は時間が掛かるから、いろいろな手法を覚えておくと後々役にたつと思います。


> 今の温泉病院の理学療法士は前の服部でやっていた斜面台に乗せる事さえも出来ず戸惑っていました。

患者にお年寄りが多くて、たいしたリハビリをしていないのかな？理学療法士にも、やる気のある人、患者は良くならないと考えていて形だけの人、いろいろな人が居るからね。
無理に階段をしないだけマシだと思うよ。膝の屈伸はセルフリハビリで続けるといい。
来週病院へ行ったら、リハビリの方法を聞いておくからね！！




〇　１１月１５日（土）　From :　Ａ子

渡辺さんこんばんは。

渡辺さんは本当に優しいのですね。息子さんや娘さんも心優しい人なんだろうというのが目に浮かびます。

前話した写真の件ですが私はスキャナもデジカメも持っていないので渡辺さんの自宅に写真を焼き増ししてからお送りしようかと思っています☆
なので私が家に帰ってからになるので１ヶ月後になります♪
たぶん渡辺さんは写真を見て「Ａ子さんも今時の子なんだな」と思うでしょう (-_-;) 髪の毛は真っ黄色、化粧もしてる本当に今時の子でした（笑）
しかし親の顔を潰すような事だけはしませんでした！一般常識だけは持っていたつもりです！

話は変わって今日は１日とっても情緒不安定な１日でした。

県外から来ただけに他の患者さんのご家族はお見舞いに来てるのに私の元へは誰も来てはくれません・・・。
両親には「１ヶ月会いに来なくても私は平気だから」と強気な事故る前の私の感覚でものを言ってたら大きな間違いでした。
知らない土地で一人ぼっちで障害を抱えての１ヶ月は孤独との戦いでした。

もう事故る前の感覚でものは言っちゃいけないと言う事に気付きました。
私の不安そうな顔を見て看護婦さんが声をかけて下さいました。そこで１９歳なのに泣いてしまいました。

それで看護婦さんが父に「Ａ子さんが他の患者さんのもとへお見舞いに来てくれる方々を見て淋しくなってしまったようでこのままでは逆効果になってしまうので来週にでも会いに来てあげてもらえますか？」と電話をして下さって来週の水曜日に父に会える事になりました！
やはりどんなに大人ぶってても所詮１９歳の子供でした・・・情けない。改めて思いました「一人では絶対生きていけない」と (;_;)



●　１１月１６日（日）　From :　渡辺

Ａ子さん、おはようございます。

> 話は変わって今日は１日とっても情緒不安定な１日でした。
> 県外から来ただけに他の患者さんのご家族はお見舞いに来てるのに私の元へは誰も来てはくれません・・・。

土・日曜に外泊できないんだ！　環境が変わって、友達もすぐには出来ないし、今の病院のペースに慣れるまでは戸惑うことが多いでしょうが元気を出してください。


☆お知らせ☆

メル友を紹介します。

僕のＨＰを見てくれる人の中にＹさんがいます。今彼に、私宛に来たメールをＡ子さんに転送してもいいか照会したところです。（きっとＯＫの回答がくると思います）

彼もＡ子さんと同じで、脳挫傷で片麻痺の後遺症が残った２５歳の青年です。２年前コンビニでいきなり誰かにゴルフクラブで頭部を殴られ、頭蓋骨陥没骨折・くも膜下出血等で意識不明の重体になり、命が助かっただけで奇跡と言われるそうです。
現在は自宅でリハビリをしているそうです。




〇　１１月１７日（月）　From :　Ａ子


渡辺さんこんばんは。
早速Ｙさんにメールをしてみました。

今日は私の悩みを聞いて下さい。
私が今いる温泉病院は広くてご飯も食堂で食べるのです。
親と離れている為洗濯も全て自分でやっています。

洗面所まで歯磨きしに行くにも歯磨きセットを持っていかなければならない為病院では車椅子生活です。
前の病院はとても小さかったのでそれに歯磨きセットは初めから洗面所に置いてあったので歩くにも何をするにも困りませんでした。
しかしクローがあり短距離しか歩けない私の現状ではこの病院では車椅子生活も無理はありません。

しかしこれでは（１日中車椅子生活）歩けなくなってしまうと思ったので、夜の洗濯やご飯を食べない時だけは車椅子をかだつけてもらい夜のトイレなどは歩行にしています。
しかし、あからさまにも前の病院より歩行距離も歩行時間も少ない為か歩き方が不安定になり後ろへ倒れてしまうようになってしまいました。

洗濯や歯磨きの時だけ看護婦さんを呼んで車椅子を持って来てもらう事も考えたんですが、この病院は一般の患者と急性期の患者が同じ病棟にいる為看護婦さんは重い急性期の患者に付きっ切りで私の事などかまってる暇がなく取り合ってくれません。

このままではいけないと思うんですが、長距離が歩けなくて右手が使えない私は今後あと３週間どのような生活をしたら良いのでしょうか？
期待して来たのにリハビリも全然良くないし足の状態も悪くなるのだったら県外まで家族と離れて淋しい思いをしてまで来るべきところじゃなかったです。
何かヒントを下さい m(_ _)m



●　１１月１７日（月）　From :　渡辺


Ａ子さん、こんばんは。

> 早速Ｙさんにメールをしてみました。

Ｙさんの話しはＡ子さんにとって多いに参考になると思います。


> このままではいけないと思うんですが、長距離が歩けなくて右手が使えない私は今後あと３週間どのような生活をしたら良いのでしょうか？

無理することはない。私も入院中は歯磨きは部屋の中にあったけど車椅子を使ったし、食堂への移動、トイレへ行くときも、入浴する時も車椅子でした。

まだ杖の練習はしていないの？　杖にもいろいろあるよね。四本足・三本足もあるね。
名前が判らないけど、身体の前に置いて、車輪が付いていて押しながら前へ進むリハビリ器具とかあるよね。

廊下には手摺が付いているでしょ。空き時間にそこで歩行訓練するのもいいと思うよ。少しづつ歩く距離を伸ばしていく・・・・・。

ＰＴは相談にのってくれないのかな？





〇　１１月１８日（火）　From :　Ａ子


渡辺さんおはようございます！

とうとう中指にも神経が繋がったようです o(^v^)o
今朝ピクピクと動きが始まり、動き出して３０分の現在も意識を指に向ければピクピクと動いてくれます！
小指、薬指、中指と順調に指に神経が通り動き出しています！
小指はコントロール出来るようになったのですが、薬指と中指はまだ左右に開く事しか出来ないのですが、自分でコントロール出来るようにするには（神経を太くするには）どのような事をすれば良いのでしょうか？

前の病院では一本杖で歩行していました。
今も一本杖で歩く事は出来ますが、後ろに倒れそうになり尖足のような状態になってしまいます。
これはあまり歩かなくなった事が原因でしょうか？

Ｙさんとメールをする事が出来ました。
本当に何から何までありがとうございます m(_ _)m



●　１１月１８日（火）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

> とうとう中指にも神経が繋がったようです o(^v^)o
> 小指はコントロール出来るようになったのですが、薬指と中指はまだ左右に開く事しか出来ないのですが、自分でコントロール出来るようにするには（神経を太くするには）どのような事をすれば良いのでしょうか？

神経のネットワークを太くする方法はただ一つ。どんな動きでもいいから、どんどん使うことです。左手で右手の指を動かすことでも効果があります。

明日病院へ行った時、Ａ子さんのリハビリを聞いてきます。




〇　１１月１９日（水）　From :　Ａ子

渡辺さんこんばんは。

療法士に「階段を膝を曲げて上る事は無理」と言われました・・・。そんな訳あるはずがないですよね？
前の療法士は「不可能ではないと思うよ」と言っていました。

もう一度尋ねますが、渡辺さんはどれくらいで階段を膝を曲げて上れるようになられたのですか？
まさか初めから階段を健常者のように上れたのですか？




●　１１月１９日（水）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

> もう一度尋ねますが、渡辺さんはどれくらいで階段を膝を曲げて上れるようになられたのですか？
> まさか初めから階段を健常者のように上れたのですか？

膝は多少曲がりました。出来るだけぶん回し歩行にならないように注意しながらゆっくり上り下りをしました。
階段を始めたのは平地歩行がある程度安定してからだった。療法士に「階段を膝を曲げて上る事は無理」とは一度も言われませんでした。


今日病院へ行ってきました。担当の理学療法士も作業療法士も生憎休みで会えませんでした。
主治医と話しをしました。

今の医療制度では、一般病棟では３ヶ月が限度でそれ以上は給付がなくなるそうです。したがって３ヶ月で他の病院へ移らざるを得なくなる。
Ａ子さんを診ていないのでコメントは難しいけれど、最初に運ばれたＦ病院に相談するのが一番いいと言っていました。
この時は何科に入院していたのかな？外科・脳神経外科・・・・？リハビリ科には移らなかったの？
リハビリ科だと６ヶ月入院または通院が可能らしい。（一般の３ヶ月と別に）

県内では、ＯのＫ病院はリハビリ科がいいらしい。今の状態を電話で説明して相談してみるといいと私の主治医は言ってました。

〇　１１月２０日（木）　From :　Ａ子

渡辺さんこんにちは。

私の夢はここまでなのでしょうか・・・。
階段を膝を曲げて上れない事が私の何よりの悩みだったので絶望しています。私には「元通り」は手が届かない。

私の夢それは元通りが無理でも８０％、９０％は治して堂々と人の目を見て話す事です。
階段を膝を曲げて健常者のように上れないのならば５０％も無理です。
悔しい。

Ｆ病院では脳外科でした。
Ｆ病院に何を聞けばよいのでしょうか？

渡辺さんどうもありがとうございます！



●　１１月２０日（木）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

> 階段を膝を曲げて上れない事が私の何よりの悩みだったので絶望しています。

そんな弱気にならないで、曲がるんだと強い意志を持ち続けないと。
Ａ子さんには「若さ」という大きな特典があります。脳の柔軟性がまだまだ十分あります。
手の指が着実に動きはじめたように、お手玉を拾う練習のような膝の屈伸を続けるうちに動きが出てくると思いませんか？


> Ｆ病院では脳外科でした。
> Ｆ病院に何を聞けばよいのでしょうか？

最初に治療を受けた病院だから、Ａ子さんの状況を一番よく判っている。まだリハビリが必要だということを相談するといい。
一般論として、リハビリは６ヶ月はうけられるようだから、入院か通院でリハビリが可能のようだ。
Ｆ病院は家から通える距離にあるのですか？

患者に対して医療チームが組まれ、医師・看護士・ＰＴ・ＯＴ・ＳＴ・ソーシャルワーカー等がスケジュールを作りリハビリに当たります。
Ｆ病院にはリハビリテーション科があるので、一貫して診てもらえるはずだそうです。






〇　１１月２１日（金）　From :　Ａ子

渡辺さんありがとうございます (;_;)

私、自分に負けてました・・・先生が無理だと言ってもけっしてあきらめずに格闘の日々を乗り越えたのが渡辺さんだと思います。違いますか？
本当に素晴らしい方ですよね。私にはない強さを持っています。尊敬します。

私、絶対にあきらめません！！
必ず階段を上って見せます！！
他人に負けてては「奇跡」は起こせません！！

今日、自転車こぎを事故ってから初めてやってみました。久しぶりに汗をかく気持ち良さを体感しました。

あとかた膝立ちもやってみました。まだ右足に全体重を乗せる事に恐怖心があって今までは出来なかったんですけどその恐怖心さえ取り除けば意外と楽に出来ました。
お手玉拾いよりも遥かに膝を使うのでこれも階段を膝を曲げて上れるようになる為にはいいリハビリかな？と思ったのですが、どうなのでしょうか？

Ｆ病院は家からだいぶ離れているので通院は難しそうです (;_;)
なので私はＦ病院の次に転院した同じ系列のＢ病院に通院しようと思ってます！


●　１１月２１日（金）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

> 私、自分に負けてました・・・先生が無理だと言ってもけっしてあきらめずに格闘の日々を乗り越えたのが渡辺さんだと思います。
> 違いますか？

私のようなケースはまづ有り得なかったから仕方ないけど、医者は無理だと思っていたことは事実です。
私自信は脳のネットワークが繋がりさえすれば復活できると信じていましたから、それまで筋肉が拘縮しないようにしなくてはと考えていました。


> 今日、自転車こぎを事故ってから初めてやってみました。
> 久しぶりに汗をかく気持ち良さを体感しました。
> あと方膝立ちもやってみました。まだ右足に全体重を乗せる事に恐怖心があって今までは出来なかったんですけどその恐怖心さえ取り除けば意外と楽に出来ました。
> お手玉拾いよりも遥かに膝を使うのでこれも階段を膝を曲げて上れるようになる為にはいいリハビリかな？と思ったのですが、どうなのでしょうか？

昨日（２０日）のメールを見て心配したけど、一日で立ち直ったね。

例えば一生車椅子生活でいいと思えば、それを受容すれば、リハビリをやる必要も無くなるので気分的には楽になるだろう。
他人は責任がないから何とでも言えるけど、自分の問題になればそれで諦めるわけにはいかない。
妥協するのは簡単だけど、それで可能性も放棄することになる。

自転車にしろ、かた膝立ちにしろ何でもトライすることだ。やっていくうちに、スムーズにペダルが漕げるようになるし、膝立ちもしっかり体重を乗せられるようになっていく。
ペダルを漕ぐとき、内反の修正をしないとスムーズにいかないので、膝と内反の両方のリハビリになって一石二鳥だよね。
かた膝立ちは、膝だけでなく、腰・ももの筋力強化にもなり、歩くために必要な筋肉を纏めて強化できます。

今始めたことは病院から離れて、自分でリハビリをする時でもできます。こういう自分でも出来るリハビリの方法を病院からいろいろ教えてもらうことです。
その為にも、Ｆ病院のようにリハビリ科の併設されている総合病院で、今後のリハビリのやり方を相談することを薦めます。



〇　１１月２２日（土）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

私も硬くならないように一生懸命反り返しや腕の運動をしています。

自転車こぎについて教えて欲しいのですが、自転車こぎでどうして内反が治せるのでしょうか？
足裏全体でペダルを踏むからですか？
渡辺さんは今はもう緊張してもクローや内反は出ませんか？

今日から３日間リハビリがありません。
親も会いに来てはくれません。
友達にも会えません。
どうやって時間を潰したらいいか・・・。


●　１１月２２日（土）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

三連休でリハビリはお休み。天気もいいし紅葉狩りに行きたいところだよね。
ご両親に見舞いに来てもらって、気分転換をしたほうがいいですね。
ウォークマンで音楽を聴きながら、自転車こぎ等セルフリハビリをするのがいいね。


> 自転車こぎについて教えて欲しいのですが、自転車こぎでどうして内反が治せるのでしょうか？
> 足裏全体でペダルを踏むからですか？
> 渡辺さんは今はもう緊張してもクローや内反は出ませんか？

私は足をペダルにテープで結び付けないと、こいでいるうちにペダルから外れてしまいました。
それでもだんだん内反が強くなって、つま先（親指）が自転車に接触してなかなかスムーズにこげませんでした。

こいでいる時、意識は常に「つま先を外側に」、自転車から離すことにありました。
それから膝が外に逃げないように、真っ直ぐに膝を曲がるように注意していました。
ゆっくりでいいから「正しいこぎ方」を身に付けることです。私はこれを１年間続けました。

上肢もハンドルを握るし、自転車こぎは全身運動になります。

自転車以外にウォーキングマシンとかクライミングマシンとかのトレーニング器具も備えられているのかな？
運動の始めと終わりに必ず時間をかけてストレッチをして、身体の緊張を和らげてください。



〇　１１月２３日（日）　From :　Ａ子

渡辺さんこんにちは。

渡辺さんのＨＰに載せて頂いたおかげで違う方のＨＰで知り合ったいろんな方からメールを頂きます o(^v^)o

父は今、仕事でフィリピンに行っており母も用事があるとの事で残念ながら私の元へは誰も来てはくれません (;_;)

セルフリハビリをしたいのですが、リハビリ室が鍵がかかっているので自転車こぎも出来ません。
渡辺さんは装具は着けずに自転車に乗っていたのですね。
装具なしでどのように跨ったのですか？

運動の前のストレッチとはどのような事をしたら良いのでしょうか？
今の療法士はマットの上でのストレッチは一切してはくれません (;_;)




●　１１月２３日（日）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

今日運転免許の更新に行ってきました。
病気してから３度目になります。運転暦は３５年になりますが、今回初めて無事故・無違反でゴールドカードになりました。（病気後運転していないから当然）

私のＨＰにメールの内容を公開したことで、Ａ子さんの身元がバレてしまったの？
迷惑がかかるといけないから「Ｑ & Ａ」は中止しようか？


> 渡辺さんは装具は着けずに自転車に乗っていたのですね。
> 装具なしでどのように跨ったのですか？

私が自転車こぎを始めたのは、３〜４年くらい経ってからでした。
ですから、かなり安定した歩きができるようになっていて、装具を止めてインナーサポーターに変える頃でした。
サドルに腰掛てから、左手はしっかりハンドルを握り、右ももを高く上げながら、膝を曲げて、右足を反対側に回して乗りました。


> 運動の前のストレッチとはどのような事をしたら良いのでしょうか？

ＨＰ「リハビリ」の「20．ストレッチは十分に」あるウォーミングアップとクールダウンのためにやる運動のことです。
http://www.parkcity.ne.jp/~kzmsw/rehabilitation.html#stretch

特に、「ふくらはぎ」と「アキレス腱」のストレッチは念入りに充分行うようにしていますが、足首の屈伸運動になります。

　　・　足を前後に開き、重心を前足に移す。ふくらはぎを中心に。
　　・　立てた膝に少しづつ重心を移す。アキレス腱を中心に。

〇　１１月２３日（日）　From :　Ａ子

渡辺さんこんばんは。

いいえ迷惑なんてとんでもない！！
辞めないで下さい！！

３，４年してからですか。
その頃には上肢はどのくらい動いたのですか？


●　１１月２４日（月）　From :　渡辺

Ａ子さん、おはよう。

寒い朝だね。一人で洗濯・身の回りのことをするのは大変だろうけど、人に頼らず日常生活を自分でやることはいいリハビリになるので頑張ろうね。
一般病棟の看護婦さんはやさしくて、患者のためにいろいろやってくれたのに、リハビリ病棟の看護婦さんは一切手助けしてくれず、何でも自力でやりなさいと冷たく突き放された記憶があります。（ただ危険が無いように気を配っていてくれる）
社会復帰するためには、まづ自分で身の回りのことが出来るようになることであり、その為リハビリ病棟の看護婦さんは鬼になっていたのでした。


> ３，４年してからですか。
> その頃には上肢はどのくらい動いたのですか？

左手を添えてやらないと、右手だけではハンドルを握ることは出来ませんでした。
一度握れば、左手で離すまでずっと握り続けていました。本物の自転車でこけた時も、ずっとハンドルを握りっぱなしでした。


〇　１１月２４日（月）　From :　Ａ子

渡辺さんこんにちは。

そうですね！！
前の病院とは違い全て自分でやりなさいと言う看護婦さんが大半です。

握ったままだったと言っても指は伸ばす事も曲げる事も出来たのですよね？
しかしまだ右手では字を書いたりナイフとフォークでの洋食は無理だったのですか？

今はパソコンも両手でうっているのですよね。
羨ましいです (;_;) 私も右手を使えるようになりたいです！

私の目標は無理だと言った療法士に物を掴めるようになって見せに行く事と、
大学に行ったら英会話を習おうと思っていたので失語症を治して英会話を習い英語を話す事です (*^^*)
今は夢のような話かも知れません・・・しかし私は絶対あきらめません！！
実現させたい！！

やっと連休が終わりました。
明日からはまたリハビリに励む事が出来ます！！
未来を信じて頑張ります！！


●　１１月２５日（火）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

Ａ子さんが頑張っている様子を見て、励ましになっている人が大勢います。


> 今は夢のような話かも知れません・・・しかし私は絶対あきらめません！！
> 実現させたい！！

夢に向かって、希望は大きく持って、いつの日か実現しましょう。
その為に、拘縮しないようにリハビリを続けてください。


> 握ったままだったと言っても指は伸ばす事も曲げる事も出来たのですよね？
> しかしまだ右手では字を書いたりナイフとフォークでの洋食は無理だったのですか？

指が動くようになっても、直ぐに何でも出来るようにはなりません。指を拡げて握っているものを離す動作でも、タイミングがずれてうまく離せなかったり、また字を書くには前後左右に微妙に指・手首を動かす必要があり、力の入れ方・強弱等簡単には出来ません。パソコンも両手で操作してますが、右上方のキィー（Ｏ，Ｉ，Ｕ・・・）を押したつもりでいても、押し方が弱くて失敗することがよくあります。

それだけ手・指には細かくて複雑な動きが要求されるから時間がかかります。
ただ、不完全でも右手が使えるってこんなに便利だったのかということはよく思います。



〇　１１月２７日（木）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

私もこうなって始めて両手を使える事がどんななに幸せだったかを実感してます。

８０％いや６０％でもいいです。
料理をする時などに掴めて、押さえる事さえ出来れば私はそう贅沢は言いません。そりゃ出来るものならば１００％を目指したいけどそんな贅沢今の私には言えません。

将来結婚しても左手だけだと子供を自分の手では抱けない・・・自分の手で抱きたいんです。
右手が動かないなんて考えれません！！

渡辺さんと全く同じの方の話を父から聞きました。
２年間全く動かなかったそうです。
しかし今では料理をして子供の帰りを待ってるそうです。
私の身の回りには「奇跡」を起こした方がこんなにもいる。
すごく希望を与えてくれます。

渡辺さんの手は自分で言えば何％ですか？
話を聞いてるだけですから分かりませんが、私から見ると９８％は確実に達してるように思えます


●　１１月２７日（木）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

寒くなると、特に朝は手足が硬くなって動きが悪くなりますね。
柔軟運動を十分やって身体を暖める必要があります。


> 私もこうなって始めて両手を使える事がどんななに幸せだったかを実感してます。

健康なころは全く気にしなくてもあたりまえに出来たことが出来ない。
何でだろー♪　何でだろー♪　何が何でだろー♪　って歌の通りの心境で、常に不思議に思っていました。

その内に、脳のネットワークが繋がり始めて少しづつ動きはじめて、ああやっと戻りはじめたなぁーと嬉しくなりました。
何事に関わらずプラス思考で考えることは絶対に必要で、脳も積極的に活動するようです。

> 渡辺さんの手は自分で言えば何％ですか？

医学的・リハビリの立場でいう基本的動作は出来るようになりました。その意味では100％回復したと言えるかもしれません。
でも人間って欲張りで、より完璧を求めてまだあれが駄目だ、これが駄目だと次々と新しい欲求がでてきます。
だから改善が続いているのだと思います。




〇　１１月２８日（金）　From :　Ａ子

渡辺さんこんにちは。

今日初めて療法士の方から「時間はどれだけかかるか分からないけど神経さえ繋がれば動くようになるからその動くまでの時間をどう使うかが大切だよ」と言われました。
嬉しかったです・・・。
初めて療法士に「あきらめて」と言われなかった今日は私にとってとても希望が持てる一日となりました (^-^)

渡辺さんの満足出来ないその気持ちはよく解ります。
「私も初めは歩けるようになればいいや」と思ってました。
しかし歩けるようになったら「手も動いて欲しい」と思うようになりました。

渡辺さんは腕はどのくらいで動くようになられたのですか？
指は２年経ってからでしたが腕はどのくらいかかりましたか？


●　１１月２８日（金）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。


> 今日初めて療法士の方から「時間はどれだけかかるか分からないけど神経さえ繋がれば動くようになるからその動くまでの時間をどう使うかが大切だよ」と言われました。
> 嬉しかったです・・・。

こういう当り前のことが言える療法士は僅かしかいないようです。リハビリの必要性を正確に教えないで、すぐ諦める療法士が大半です。
確かに３ヶ月から６ヶ月という短期間で目に見えて改善する入院患者は少ないから、それ以降も改善しないと勝手に思い込んでいる療法士ばかりです。

退院後もリハビリを継続することの必要性を、脳の神経との関連で説明する療法士に初めて出会いました。Ａ子さんはラッキーだよ！



〇　１１月２９日（土）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

またやって来てしまいました (^^;)
恐怖の休日・・・。
時間があまってしまってどうしようもないのです。
あと二週間弱です。
この病院も！！

そしたらとうとう家での自分自身でのリハビリです。
作業療法士はとても嬉しい言葉を貰っただけではなく家に帰ったらどのようなリハビリをしたらいいかまで教えていただいたのでこの療法士には本当に感謝です！！本当にラッキー
しかし理学療法士は「高校生でヒールなんてはいてるからこうゆう事故に遭うんだ！！」と訳の解らない事を言われました。
靴と交通事故がどう関係してるのでしょうか (?_?)
作業療法士がいいだけに理学療法士が落ちてみえます。

いくら１００％と言っても健手まではいけないのですね。
しかしまだまだあきらめてないその渡辺さんの姿勢が素晴らしいです！！

渡辺さんは発症から１年ぐらいの頃は家でセルフリハビリをしながら何をしてたのですか？
働いていたのでしたっけ？
私は家でリハビリをしながら家事をやろうと思ってます。
料理に掃除に。
両親は仕事で家にはいないので一人でどこまで出来るか不安ですが、何事も挑戦ですよね！！



●　１１月２９日（土）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんにちは。

> またやって来てしまいました (^^;)
> 恐怖の休日・・・。
> 時間があまってしまってどうしようもないのです。

私も入院中、休日は病院の廊下で歩行訓練したり、利き手変換の練習で左手で新聞記事を要約して短い文章を書いたりしたけど（当時、自分自身も右手はもう使えないものだと医者の言葉を信じていたので、これからは左手で何でもしなくてはと懸命に利き手変換のトレーニングをしました）、誰も見舞いに来ないと時間を持て余すよね。

左手で字は書けますか？　右手が役に立つようになるまでには時間がかかるので、取敢えず左手で字が書けるようにしておいた方がいいです。
左手に箸を持って、おはじきとかビーズの玉とかを摘み上げて、別の入れ物へ移し変えたりいろいろやりました。


〇　１１月２９日（土）　From :　Ａ子

渡辺さんこんばんは。

やっと一日が終わりました。
あと一日です！！

字も書けるし箸も使えます (*^^*)
字は療法士に「僕よりも上手だ」と褒められました（笑）箸も前の病院で毎日リハビリしてたので上手に使えるようになりました。
しかし前の右手のようにはいきません。

渡辺さんは最初の通院の頃はほぼ毎日通院していたようですね。
私は通院は週に一度しか出来ません (;_;)

手のリハビリは硬縮しないように両手を組んで上下左右に動かすなどの事を療法士に教えてもらったのですが、足は療法士が技量がなさすぎて教えてくれません。
片膝立ちは家に帰っても一人で出来ますが、自転車こぎは家に器具がないので出来ません (;_;)
何をしたらいいのでしょうか？
渡辺さんは何をしてましたか？


●　１１月３０日（日）　From :　渡辺

Ａ子さん、おはよう。

> 字も書けるし箸も使えます (*^^*)
> 字は療法士に「僕よりも上手だ」と褒められました（笑）箸も前の病院で毎日リハビリしてたので上手に使えるようになりました。

そうか、Ａ子さんは上達するのが早いんだ。
私はなかなか塗箸が巧く使えなくて、割り箸のように滑りにくい材質とか、豆腐のように崩れ易いものはスプーンを使ったりしてました。

当時の悩みは、口の右半分で巧く食べ物が噛めなくて、歯茎に一杯溜まってしまうことでした。
顔の右半分の筋肉が縮まっている感じで、動きに乏しく、口も左右対称ではなく歪んでしまいました。
鏡の前で七面相をしたりして、笑い顔・泣き顔・怒り顔などの表情作りをして、顔の筋肉を動かすことに努めました。

昨年夕刊フジの取材を受けたとき、写真を撮る際笑顔でと言われて大丈夫かなと心配したけど、歪んでいなかった！


> 手のリハビリは硬縮しないように両手を組んで上下左右に動かすなどの事を療法士に教えてもらったのですが、足は療法士が技量がなさすぎて教えてくれません。
> 片膝立ちは家に帰っても一人で出来ますが、自転車こぎは家に器具がないので出来ません (;_;)

両手を使って動かすことが基本です。それも出来るだけ右手主導で、左手は添えるイメージで動かすこと。（実際はなかなか出来ないけどね・・・・）
足は、傾斜盤で足首の柔軟性をつけること。アキレス腱を伸ばす効果もあります。
もっと簡単にできる方法は、階段でつま先立ちになり体重を踵に掛けることです。
但し、手摺にしかっり掴まってやらないと、後ろにこけるので注意が必要です。

膝の屈伸はストレッチで柔軟性をつけることでしょう。器具を使ったトレーニングは、無理すると膝を痛めるので、やりすぎは危険です。
自転車こぎなら全身運動にもなるのでお勧めです。近所に市のジム（トレーニング施設）等が在るといいのだけれど・・・・？
私は土日の休日にはよく市の運動施設を利用しています。その行き帰りは適度な散歩コースでもあります。
あるいはトレーニング用にお父さんに買ってもらったら？



〇　１１月３０日（日）　From :　Ａ子


渡辺さんおはようございます！
やっぱり渡辺さんにお聞きして良かったです o(^v^)o

私も右半分の顔の筋肉がおかしくなってしまってよくスープなどを飲むと右側から垂れてきてしまいます。
渡辺さんは今は治ったのでしょうか？

Ｙさんとたった今、携帯のアドレスを交換して写メールでお互いの顔を知る事が出来ました  (*^^*)
やはり顔を知る事でとっても身近に感じますね。
渡辺さんとは、私は渡辺さんの顔を知っていても、渡辺さんは知らないんですよね。
待ってて下さいね！！
私が退院したら写真を送りますので。

夕刊フジって言う事は新聞に載ったと言う事ですよね！？
やはり渡辺さんは有名人ですね☆
そんな渡辺さんとこうしてメールでアドバイスや意見をもらえて本当に幸せです (;_;)

あと一つ質問があります！
斜面台はどうやって手に入れたらいいのでしょうか？

トレーニング用に父に買ってもらう！今まで考え付きませんでした。
早速今日父に電話で相談してみます。



●　１１月３０日（日）　From :　渡辺

Ａ子さん、なかなか天気が回復しませんね。

> 私も右半分の顔の筋肉がおかしくなってしまってよくスープなどを飲むと右側から垂れてきてしまいます。
> 渡辺さんは今は治ったのでしょうか？

右側の歯茎に食べ物が詰まり易いのは今も続いています。歯冠ブラシの方がいいとは聞きますが、私にとって楊枝は欠かせません。
それから、右目の奥（眼底）にいつも鈍痛があります。眼科で何度も調べて貰いましたが、別に異常がないので、単なる気のせいにされてしまいます。
市販の目薬を滴してごまかしています。


> 斜面台はどうやって手に入れたらいいのでしょうか？

『王様のアイデイア』に美容・健康器具としてたまたまあったものです。
何人かの方から「どこへ行けば入手できますか？」と照会を受けましたが、今は扱っていないようです。


> 夕刊フジって言う事は新聞に載ったと言う事ですよね！？

記事の内容については、ＨＰの「変化(Change)」のページに「(12) 夕刊フジ「頑張れサラリーマン健康ドック」に掲載」を参照。
http://www.parkcity.ne.jp/~kzmsw/change.html#fuji

添付ファイルで見てください。
新聞に掲載された写真なのできめ細かくはないけれど、顔の左右対象は判ると思います。



〇　１２月１日（月）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。
早速相談にのって下さい m(_ _)m

私の友達の事なのですが、彼女は「いいリハビリさえすればＡ子の手は動く」っと言ってきかないのです。
私が「いくらいいリハビリをしても神経が繋がらないと動かないんだよ」と説明しても解ってくれません！！
何かいい説明の方法はないものでしょうか？


●　１２月１日（月）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

お父さんに自転車のこと相談しましたか？　返事はありましたか？
私は、発症から３年経った頃（平成12年）自転車（名称：エアロバイク）を購入して１年くらいそれでリハビリをして、翌年本物の自転車に乗れるようになるまで続けました。
もし良ければ私がトレーニングしたこのエアロバイクを使いませんか？


> 私の友達の事なのですが、彼女は「いいリハビリさえすればＡ子の手は動く」っと言ってきかないのです。

彼女の言うことは間違ってはいない。見た目には、リハビリをすることによって動くようになるわけだから・・・。
実際に脳の中のことは外から見ることができないので、脳科学者の先生方が仰る言葉「神経が繋がった」を信じて理解するしかないわけですよね。
彼女に無理に解ってもらわなくてもいいよ。





〇　１２月２日（火）　From :　Ａ子


渡辺さんおはようございます。

父に話して了承は得ました o(^v^)o
しかし「それはどこに売ってるの？」と聞かれました。
渡辺さんのを貰えるのですか？
とても嬉しいです！！早速父に話しておきます！！

あともう一つお聞きしたい事があるのですが、渡辺さんの右手は腕も指も全く動かなかった時期と言うものはあったのでしょうか？
前の病院の主治医に「きっとＡ子さんがメールをしてる人は、Ａ子さんより遥かに軽い人だから、その人ぐらいを目指しては駄目だよ」と言われました。ですが、私は主治医の言う事など聞きませんでした！！渡辺さんが、私よりもずっと軽いと言うのも信じれません。
誰が何と言おうと私の目指してる方は「渡辺さん」です！！
なので教えて下さい。全く動かなかった時期と言うものはあったのでしょうか？私はありました。

私の元へ会いに来てもらえるのですか？！
嬉しすぎます！！渡辺さんに直接お会い出来るなんて夢のようです！！
この目で歩き方や右手が使えるようになった様子を見れるのですね！



●　１２月２日（火）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

エアロバイクの説明書が見つからないけど、現物を送る前にビデオがあるので自宅へ送ります。
使い方の説明の他、大きさが判るし、どのくらい場所をとるかのイメージが湧きます。安定はしているけど、その分かなり重いですよ。

> あともう一つお聞きしたい事があるのですが、渡辺さんの右手は腕も指も全く動かなかった時期と言うものはあったのでしょうか？

Ａ子さんは障害者手帳は何級ですか？
私は１種１級です。手も足も全廃が１級です。杖歩行が可能でも、足首がしかっりせず装具をつけないと歩けない。手はだらっと伸びている状態、指は曲がった状態で動かない。従って日常生活は健手一本ですることになる。

私のイメージしている１級は、寝たきりの状態あるいは車椅子の状態の人だと思っていたので、手帳が交付された時（７〜８ヶ月目）は「まさか１級だなんて」とすごい衝撃を受けました。



〇　１２月２日（火）　From :　Ａ子

渡辺さんこんばんは！

私も１級１種です！
やはり渡辺さんも私が思ってる通り重かったのですね (;_;) なんか嬉しいです・・・。
重い人が「元通り」になったのだと思うと。

と言う事は渡辺さんも全く指も腕も最初の頃は動かなかったととっても宜しいのですね？
だとしたら動かなかった時期はどのくらいでしたか？
私は４ヶ月の間は腕すらピクリともしませんでした。
４ヶ月経ってから力を思いっきり入れれば多少は動くようになったのですが。

エアロバイクのビデオなんてあるのですか？！
送って下さるのですか？
とても嬉しいです！！

今日母に渡辺さんが私に会いに来てくれると言ったら母もすっごく喜んでいました♪
私がいつもいつも「渡辺さんがね渡辺さんがね」と言ってるから母も渡辺さんの事はよく知っているからですよ！！



●　１２月３日（水）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

６ヶ月目に主治医が診断書を書いてくれて、手帳の申請手続きが始まりました。足首・腕そして手首が全廃でした。
自分では車椅子も使わないで、杖歩行もできるからまさか１級とはとガックリきました。

手は２年以上改善がみられず、肩からぶら下がっているだけでした。
机の上に右手を置くためにも、左手で右肘を下から持ち上げて補助しなくてはなりませんでした。

Ａ子さんは、膝を除けば手も指も足首も私より順調に動きはじめているよ！
むしろ、これから諦めずに続けられるかが鍵でしょう。


> エアロバイクのビデオなんてあるのですか？！
> 送って下さるのですか？

買ったときにビデオが付いて来たものです。
これを見てから、現物を送るほうがいいとおもいます。多分明日発送できると思います。


> 今日母に渡辺さんが私に会いに来てくれると言ったら母もすっごく喜んでいました♪

年明けの出来るだけ早い時期に、是非実現させましょう！


それから、私のＨＰの「ＬＩＮＫ」のページに「園田のリハビリテーションの広場」があるでしょ。
園田先生は藤田保健衛生大学病院七栗サナトリウムの院長です。メールを送ってみるといいと思います。
http://www.mars.dti.ne.jp/~shigerus/




〇　１２月４日（木）　From :　Ａ子

渡辺さんおはようございます。

と言う事は２年間指だけでなく腕も何の進歩もなかったと言う事ですか？！
渡辺さんがどれだけ重かったか分かります・・・。

指が動きだしたと同時に腕の神経も繋がって動きだしたのですか？
また改めて驚きました。
そんな事があるのですね (>_<)

Ａ子さんは手も指も足首も順調に動きだしていますと言う事ですが、確かに手も指も動きだしていますが、足首は全く何も動きはありません。

あと昨日私の緊張の高さに作業療法士も驚いてました。
昨日お風呂の練習で靴下を脱いで裸足で数歩歩いたのです。

その時にあまりに私のクローがきつかったので「これでは歩く事は痛くて困難だろう」と言って頭を抱えていました。
私のクローは並大抵ではないのです・・・。
このクローは治まるのでしょうか？

私が今考えているのはもし何年か先にクローがまだ痛くて長距離が歩けない場合は外科で足の指を切ってしまおうと考えてます。
痛くていつまで経っても長距離は歩けないのと指がなくなる事だったら私は指がなくなる方を迷わず選びます！！

渡辺さんが家に来て下さった時には父にも母にもいろいろな体験談を教えて下さい m(_ _)m
ビデオお待ちしてます！



●　１２月４日（木）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

腕より何処よりも、指に最も多くの神経があります。
つまり指が動き始めたということは、他の部位も充分動き得る状態になったと考えていいと思います。

前に私のＨＰのペンフィールドのマップを紹介しましたが、ペンフィールド博士の“ホムンクルスの図”もまた有名です。
大脳皮質上どれくらいの面積で各部位が表現されているかを基準に身体のイメージを描くとすると、身体の実際の形状とは異なる姿になります。
人間は手を頻繁に使うことから手首から先、指にかけてがやたらと大きく、また表情豊かな顔にかかわる部分も大きくなっています。


腕の場合は、上に上げる動作は重力に逆らう動きのため、余計大変なので、横に寝てやる方が重力の抵抗を排除できるわけです。
腕はそんなに複雑な動きは必要ありませんので、横になって肩関節の動きづくりをすればいいと思います。
私は何時も寝る前、床に入ってから腕の上げ下げとかいろいろやりました。

園田医師のＨＰは見ましたか？
メールで相談できるようになっているから、クローの状態を説明して、対策を質問してみたらどうかな？
http://www.mars.dti.ne.jp/~shigerus/



〇　１２月５日（金）　From :　Ａ子

渡辺さんこんばんは。

病院の先生に相談したら「指自体を切るとバランスとか取り難くなるし良くないから腱を切ればクローも出ないからそっちの方がいいよ。でもその代わり足の指は一生動かなくなるよ」と言われ迷ってます。
もし今は動かない指も渡辺さんのようにいつ動くようになるか分からないじゃないですか・・・。
だからＩ先生に相談してから決めようと思います。



●　１２月５日（金）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。


> 先生に相談したら「指自体を切るとバランスとか取り難くなるし良くないから腱を切ればクローも出ないからそっちの方がいいよ。でもその代わり足の指は一生動かなくなるよ」
> だからＩ先生に相談してから決めようと思います

専門家の意見を色々聞いて、じっくり考えてから決めたほうがいい。
指や腱を切断したら二度と元に戻せないから、切断は本当の最後の手段だと思う。
当面車椅子にして、クローがきついときの対策は他にないのか、セカンドオピニオンをよく聞くことですね。



〇　１２月６日（土）　From :　Ａ子

渡辺さんこんばんは！

腱を切るのはあと１年か２年待ってみようと思います。
でも一つだけ困る事があります・・・。お風呂です。

この間作業療法士と一緒にお風呂の出入りをした時療法士もビックリするほどクローが強かったのでタイルに指が食い込んで生爪になりそうでした。
お風呂ではクローがある限り数歩たりとも歩けません。クローが治まってくれればいいのですが。

今同じ部屋のおばさんが「手は１ヶ月で回復が止まっちゃうらしいよだから私も来月でリハビリ辞めようと思って」と言っていて私はスラスラしゃべれるものだったら「それは違いますよ。回復には個人差があるから１ヶ月で回復が止まると言うのは誰しもに言える事ではないですよ」と言いたかったです。
渡辺さん、そうですよね？



●　１２月６日（土）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

> 腱を切るのはあと１年か２年待ってみようと思います。

急いで結論を出さないでくれて、良かった！

入院中に私が風呂に入る時は凄かったよ。
車椅子で更衣室に入って、裸になって浴室専用の車椅子に乗り換える。そして洗い場に車椅子で移動して身体を洗う。
湯船に入るのが大変。車椅子から降りて、湯船の縁に腰掛けて、まづ健足の左足を湯船の中に入れ、続いて麻痺側の右足を入れる。出るときはこの逆の順序になる。

床の上を歩くことは無かったけれど、それでもタイルだから滑りそうで怖かった。だから普段はシャワー室を利用していた。それでもシャワー室の出入りは滑りそうで用心したものです。Ａ子さんは、この恐怖心から緊張が高まり、クローが強くでたのでしょう。

家の風呂場には、手摺をつける改造と、洗い場に椅子を置いて座って身体を洗えるようにするといい。
家庭風呂はそんなに広くないから、歩くといっても１〜２歩だから、そんなに緊張することもないと思う。

同室のおばさんは年配の方かな？　年をとってからは、リハビリをする意欲が無くなるので、やりたくないものをさせるのも可哀想だとおもいます。



〇　１２月６日（土）　From :　Ａ子

渡辺さん、こんばんは！

個室なので何時までパソコンをしてても怒られません o(^v^)o
今日はこの街は花火大会でした。
とても綺麗でした！

実は携帯は一昨日壊れてしまって・・・。車椅子で屋上まで行く途中車椅子から落としてしまって。
家に帰るまで修理にも出せないし困っています (;_;) でも来週の金曜日に退院なのでそれまでの我慢です。
でもこんな時だからこそパソコンがあって良かったです！

渡辺さんの入院時のお風呂の入り方は私と全く同じです！！

そのたかが１，２歩が歩けないのです (>_<)
なぜクローが出るのでしょうか？
本当に緊張からだけなのでしょうか？


〇　１２月７日（日）　From :　Ａ子

渡辺さん、今園田先生からメールが来ました。

やはり自然に軽減する事はありえないそうです。
薬か注射か腱を切るか・・・。
腱を切ったらどうなるのですか？

あと母から電話で渡辺さんからビデオが届いたとの事でした！
有り難うございます m(_ _)m
１２日に退院なので家に帰ってから見させて頂きます！



●　１２月７日（日）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

> やはり自然に軽減する事はありえないそうです。
> 薬か注射か腱を切るか・・・。

しかし、私の場合は明らかに軽くなった。今でも指が丸まって痛くなることがあるけれど、うまく全身の力を抜いてリラックスできるようになった。
薬で緊張を緩めることで、１〜２年暫く様子を見るのがいいと思う。

園田先生の病院で診察してもらってはどうですか？
自宅からどのくらい離れているのか、距離感がよく判らないけれど、少なくともボバース記念病院よりはずっと近いでしょ。

今週で温泉病院ともお別れですか。過ぎてみると１ヶ月はあっと言う間だね。
一人で１ヶ月やってみて、大分自宅に戻ってやれる自信がつたでしょ？


〇　１２月７日（日）　From :　Ａ子

渡辺さんこんばんは。
渡辺さんは休日はどのように過ごすのですか？

やはり渡辺さんは不可能と言われる事でも決して納得しない精神が素晴らしいです・・・私も見習いたい！！私は医師の言う事を鵜呑みにしてしまうとこが情けない。

園田先生は確かＭ県でしたよね？
家からどのくらいかかるんだろ？

１ヶ月で大分自信がつきました！！
よく考えたら渡辺さんとメールの交換を始めてからもうすぐで３ヶ月になりますね！！
１日も休む事なく続けて頂いて (;_;)
なんか達成感があります（笑）
もう渡辺さんにメールを書く事が日課になっています！



●　１２月８日（月）　From :　渡辺

Ａ子さん、こんばんは。

> よく考えたら渡辺さんとメールの交換を始めてからもうすぐで３ヶ月になりますね！！
> １日も休む事なく続けて頂いて (;_;)
> なんか達成感があります（笑）
> もう渡辺さんにメールを書く事が日課になっています！

３ヶ月か・・・・早いものだね（＾о＾）
いろいろな出来事があったけど、その都度Ａ子さんは精神的に確実に強くなってきたとおもいます。

肉体的にはまだまだ乗り越えなくてはならないハードルが沢山あるけど、その前に精神的に参ってしまうケースが多いだけにＡ子さんもこれからですよ。
「Never give up ! 」を忘れずに！！






▽　ちょっと小休止


３ヶ月に亘ってＡ子さんとの交換メールを公開してきましたが、その後彼女は１ヶ月いた温泉病院を退院して、自宅から以前入院していた病院に通院することになりました。
この「Ｑ＆Ａ」はひとまず小休止としたいと思います。（Ａ子さんとのメールは続いていますが・・・）

彼女は自分の思うようにならない身体に苛立ちながらも、脳からの指令が伝わるようになることを信じて、それまでリハビリで何をしたらいいか、そしてそれを継続することの大切さを理解してくれました。彼女が言う「達成感」とは正に上記のことを理解したことに他なりません。

私のＨＰの目的は、片麻痺になった人に脳からの指令が手足の末端まで正しく伝わるための伝達回路（ネットワーク）が再構築されないかぎり、元に戻ることはないことを認識してもらうこと。

リハビリはそれを実現するための手段であって、人それぞれの脳の障害の程度・部位等によりやり方は千差万別のはずだが、実際のリハビリの現場では様々な要因から残念ながら画一的になっており実現できていません。（一部の病院では患者の立場に立って木目細かい対応をしているが・・・・）　

医者そして療法士達は「６ヶ月経って、もうこれ以上良くなることはない」等と嘯いて患者を絶望の淵へ追いやるばかりで、「諦めないでリハビリに努めよう」等と希望を持たせることは害にしかならないと考えています。　これでは改善する芽を摘み取っていることと同じです。　長期間患者の変化をトレースしたデータが少ない中で、６ヶ月という短期間のデータの平均値だけで決め付けられては患者は堪りません。

「Never give up ! 」を忘れずに！！　　医師・療法士に頼らず、但し専門家としてのアドバイスはしてもらいつつ、セルフリハビリでやるしか無いのが現実です。

自ら脳に働きかけてネットワークの再構築を促進するためには、どんなリハビリをしたらいいかを、私は常日頃から考え、文献を読みそして実践してきました。
この私の体験は万人に共通するとは言えないものの、必ず役に立つ情報だと確信しています。